待在當下是靜心的本質

待在當下是靜心的本質,學習與這個片刻待在一起,觀照並感受著一切如是。

往內求,才會有轉機!

如果我們願意靜下來,往內尋求,看看自己的心哪裡出了問題,事情才可能有轉機!

每一分每一秒都是奇蹟

禪修的祕訣在於,要對自己的存在隨時保持覺照,不論身處任何環境,讓覺知的太陽持續照耀內心生起的每一件事。

享受生命中的樂趣

當你找尋生命中的樂趣時,並不意味著你要撇開困難、痛苦的事情不管,而是單純地開放心胸接納原本就存在身邊的甜美事物,徜徉其中、盡情享受並從中獲得喜悅。

睜眼看見妳的幸運

接受是一門讓某個只是幫你一個小忙的人,滿心希望他幫你的是一個大忙的學問。

與內在小孩和好﹣聆聽與安撫

如果你可以給他一個接納的擁抱,他也會在這一份接納中好好安定。

開始編織,好事會發生

只要願意動手編織,療癒在指尖自然會開展,不需要什麼高深的道理。

負面情緒可以轉化為正面能量

你必須勇敢「面對」、「釋放」、「穿越」、「轉化」負面而不是逃避它,否則負面能量會陰魂不散,因為有光的地方就一定有影子

2017年5月31日 星期三

做對3件事,讓你越吃越瘦!

前幾年,韓劇《來自星星的你》風靡全台,女主角全智賢在劇中愛吃韓式炸雞配啤酒,讓一票粉絲開始流行大吃韓

2017年5月29日 星期一

天使的話 : 審視自己內心對母親的情感與金錢的關係

每個人身邊多少都會有些貴人,在你的生命歷程中,不同的時期,不同的狀況,慷慨的或是不自覺的拉你一把,對

2017年5月25日 星期四

爱你自己

大多數人都會覺得自己不夠完美,例如外表不夠標致、不夠富有、學識不夠、不夠聰明,不值得別人的愛,甚至覺

2017年5月23日 星期二

你擁有力量,能夠給予自己愛

當你讓愛成為生命故事的主軸,就永遠不會出現結局,因為故事會繼續傳承下去。你把愛的火炬傳給一個人,他或

2017年5月18日 星期四

台大醫師罹癌後存活45年,讓細胞自癒,從此不生病

李豐 醫師:曾被宣告只能再活半年...台大醫師罹癌後存活45年,讓細胞自癒,從此不生病

2017年5月16日 星期二

每天都是最特殊的一天

那天,午飯後小睡片刻醒來,突然想起老友,撥電話過去,他也剛好有空,大約一個小時後,我跟先鈴就按了他

2017年5月14日 星期日

松果體排毒,提升精氣神

松果體是什麼?為什麼很重要?

2017年5月12日 星期五

我是受害者?(二)

你不那麼愛我男人不認為他不愛你,是因為他根本就沒有想過愛與不愛、愛多愛少的問題,他很可能只是不懂如

2017年5月11日 星期四

我是受害者?(一)

因為你容許自己被困在一個受害者的想法之中,你無法看清自己原來並非受害者的真相。當伴侶做了一些你認為是

2017年5月7日 星期日

跳脫情緒勒索,做你自己情緒的主人

我們身邊存在各式各樣具操控性格的人,包括馬基維利帝王型、自戀型、邊緣型、依賴型、戲劇型、被動攻擊型、

2017年5月5日 星期五

一生只做對一件事太可惜

如果一個人可以同時進行好幾項工作,不斷展現豐沛的創造力,要他只專心做一件事,豈不是太可惜?

2017年5月3日 星期三

聖雄甘地:非暴力的和平與愛

當有一天,愛的力量否決了以權力去奪得愛時,這個世界將知曉和平。

2017年5月1日 星期一

早起喝溫水清宿便很有效

許多人因為排便不順,導致便祕或是宿便的產生,影響健康,事實上,晨起喝500cc溫開水是最有效清除宿便的方法。