待在當下是靜心的本質

待在當下是靜心的本質,學習與這個片刻待在一起,觀照並感受著一切如是。

往內求,才會有轉機!

如果我們願意靜下來,往內尋求,看看自己的心哪裡出了問題,事情才可能有轉機!

每一分每一秒都是奇蹟

禪修的祕訣在於,要對自己的存在隨時保持覺照,不論身處任何環境,讓覺知的太陽持續照耀內心生起的每一件事。

享受生命中的樂趣

當你找尋生命中的樂趣時,並不意味著你要撇開困難、痛苦的事情不管,而是單純地開放心胸接納原本就存在身邊的甜美事物,徜徉其中、盡情享受並從中獲得喜悅。

睜眼看見妳的幸運

接受是一門讓某個只是幫你一個小忙的人,滿心希望他幫你的是一個大忙的學問。

與內在小孩和好﹣聆聽與安撫

如果你可以給他一個接納的擁抱,他也會在這一份接納中好好安定。

開始編織,好事會發生

只要願意動手編織,療癒在指尖自然會開展,不需要什麼高深的道理。

負面情緒可以轉化為正面能量

你必須勇敢「面對」、「釋放」、「穿越」、「轉化」負面而不是逃避它,否則負面能量會陰魂不散,因為有光的地方就一定有影子

2013年1月24日 星期四

想做的不去做 難怪不幸福

活在世上,最快樂的莫過於能做自己喜歡的事,但也有人認為在現實生活中往往會想做卻做不到。

2013年1月17日 星期四

你能承載多少幸福?

行善總是好的,而善待一個我們競爭的對象,不只能夠改善彼此的關係,還可以克制競爭的欲望。

2013年1月10日 星期四

快樂的三個空間

• 記住給自己與朋友留空間 就會有安全感與寧靜感 •

2013年1月7日 星期一

得失只是生命的歷程


人總是要承受某些無法避免的痛苦,聖嚴法師曾在《空花水月》中提到:「從苦難中走出來的人,即使正在受苦,也不會覺得那麼痛苦,因為對於他來說,已沒有困難這回事,能不以苦難為苦難,這就是真正的滅苦。

2013年1月4日 星期五

描繪成功 善用想像的力量

想像的力量勝過知識。──愛因斯坦

2013年1月2日 星期三

你為什麼不快樂?

你知道快樂是什麼嗎?別太相信自己的能力。