待在當下是靜心的本質

待在當下是靜心的本質,學習與這個片刻待在一起,觀照並感受著一切如是。

往內求,才會有轉機!

如果我們願意靜下來,往內尋求,看看自己的心哪裡出了問題,事情才可能有轉機!

每一分每一秒都是奇蹟

禪修的祕訣在於,要對自己的存在隨時保持覺照,不論身處任何環境,讓覺知的太陽持續照耀內心生起的每一件事。

享受生命中的樂趣

當你找尋生命中的樂趣時,並不意味著你要撇開困難、痛苦的事情不管,而是單純地開放心胸接納原本就存在身邊的甜美事物,徜徉其中、盡情享受並從中獲得喜悅。

睜眼看見妳的幸運

接受是一門讓某個只是幫你一個小忙的人,滿心希望他幫你的是一個大忙的學問。

與內在小孩和好﹣聆聽與安撫

如果你可以給他一個接納的擁抱,他也會在這一份接納中好好安定。

開始編織,好事會發生

只要願意動手編織,療癒在指尖自然會開展,不需要什麼高深的道理。

負面情緒可以轉化為正面能量

你必須勇敢「面對」、「釋放」、「穿越」、「轉化」負面而不是逃避它,否則負面能量會陰魂不散,因為有光的地方就一定有影子

2013年10月31日 星期四

如何愛自己

對於已經在學習「愛自己」和剛開始學「愛自己」的人,我想介紹幾個方法給你,我把它叫做十階梯,多年來,我一直把十階梯介紹給成千上萬的人。

2013年10月29日 星期二

認識真正的自己

人際關係就像一面鏡子,讓我們看到別人,同時也照出自己。

2013年10月25日 星期五

年齡越大;越怕的事

頸脖(椎)最怕吹

2013年10月22日 星期二

眼盲心不盲

在日常生活中,當我們提到一個人失明、或是某人是視障人士時,我們大概直覺聯想到他完全看不到。

2013年10月18日 星期五

你將首度成為主人-自我觀照三部曲

佛陀的觀照三部曲

2013年10月15日 星期二

增加正能量的60個方法

增加正能量的60個方法,很受用哦!

2013年10月12日 星期六

微笑可以改變世界

[超棒的小短片]微笑可以改變世界

2013年10月8日 星期二

深呼吸

每當我們感到壓力而產生緊張感,身體會因心理而產生生理的變化。常見的解決方法就是深呼吸。

2013年10月3日 星期四

【天堂來信】如何表達無限

天父說:你知道波是如何形成並擴散的,這過程中會形成越來越多的波並擴散。波就是廣袤的一種表達方式。