待在當下是靜心的本質

待在當下是靜心的本質,學習與這個片刻待在一起,觀照並感受著一切如是。

往內求,才會有轉機!

如果我們願意靜下來,往內尋求,看看自己的心哪裡出了問題,事情才可能有轉機!

每一分每一秒都是奇蹟

禪修的祕訣在於,要對自己的存在隨時保持覺照,不論身處任何環境,讓覺知的太陽持續照耀內心生起的每一件事。

享受生命中的樂趣

當你找尋生命中的樂趣時,並不意味著你要撇開困難、痛苦的事情不管,而是單純地開放心胸接納原本就存在身邊的甜美事物,徜徉其中、盡情享受並從中獲得喜悅。

睜眼看見妳的幸運

接受是一門讓某個只是幫你一個小忙的人,滿心希望他幫你的是一個大忙的學問。

與內在小孩和好﹣聆聽與安撫

如果你可以給他一個接納的擁抱,他也會在這一份接納中好好安定。

開始編織,好事會發生

只要願意動手編織,療癒在指尖自然會開展,不需要什麼高深的道理。

負面情緒可以轉化為正面能量

你必須勇敢「面對」、「釋放」、「穿越」、「轉化」負面而不是逃避它,否則負面能量會陰魂不散,因為有光的地方就一定有影子

2012年11月29日 星期四

幸福開運-巧用顏色招好運

如何運用居家飾品的顏色,調整住家的風水,帶來好心情及好運氣?哪些居家飾品的顏色會讓心情沮喪,連帶影響運氣,應該盡量避免?

2012年11月27日 星期二

幸福沒有計算公式

在小學的算數裡,如果出現下面這個問題,你會怎麼回答呢?

2012年11月23日 星期五

每天給孤獨留出十分鐘

有一個學僧到法堂,請示禪師道:「禪師!我常常打坐,時時念經,早起早睡,心無雜念,自忖在您座下,沒有一個人比我更用功了,為什麼就是無法開悟?」

2012年11月21日 星期三

美存在於觀看的角度

我們總是習慣對生活中遇到的怪人怪事另眼相待,特別是在人生旅途中錯身而過時。如果當時我們是獨自一人

2012年11月19日 星期一

今天就是生命中最美好的一天

今天就是最美好的一天,今天是我新生命的開始,一切都重新開始,所有的美好將在今天到來,對活著表達感激,我處處看到美,生活有目標有熱情,每天都歡笑,專注生命中的美好,並對此深深感激。

2012年11月16日 星期五

活出自己 尋找力量

要活出自己,你需要力量──你需要力量來享受生命所賜予的美麗事物、避開危險、保護自己及他人並且找到友誼和愛。而力量不是來自浮誇的好勝心,而是來自決心與堅忍。

2012年11月13日 星期二

你有一顆懂得享受幸福的心嗎?

1918年8月19日,風流才子李叔同離妻別子,悄然遁入空門,法號「弘一」。

2012年11月8日 星期四

伸懶腰呼吸健康法

關於自律神經功能,將於第1章詳述,自律神經乃是管理與調整人類內臟器官以及血管的神經。例如,體溫與心跳,都是自律神經在我們毫無察覺的情況下為我們做了管理。

2012年11月6日 星期二

發動你的正向吸引力

當你開始編織,上帝會把線給你。
               ──刻在美國國會圖書館天花板上的文字

2012年11月1日 星期四

「聆聽的方式」會改變你的人生

在面試等需要自我推銷的場合,人們往往會將重點放在「如何表達」。事實上,「如何聆聽對方說話」更重要。如何聆聽對方說話,是突顯自己的一大要點。