當一個人的信念或情緒處在相當正面的狀態，且心中沒有任何恐懼時，他的身體便能啟動與生俱來的自我療癒能力。
當一個人內心全然放鬆時，他內在的小宇宙能量，會整個發動起來協助他。
這時，人也會以不同的眼光，來重新定義這個世界和自己的存在，從而建立全新的宇宙觀和人生觀。
當一個人面對困難和承受壓力時，首先的反應是想向外求助，獲得他人奧援；但許多人抱著錯誤的觀念，以為依賴與獨立兩者之間是矛盾的，於是壓抑了內心渴望求助的聲音。
由於渴望受到幫助，但同時也拒絕求助，使得胃在接受食物的同時又排斥它(因為，接受滋養這件事，證明了自己沒用)，像這種內心衝突，很容易造成胃病(消化性潰瘍)的現象(功能失調)。
大部分人過了三十歲以後，就不再有興趣學習新事物。但這些年來，我一直強調終生學習的觀念——不斷去嘗試，去做自己從未做過的事，對我們心靈成長和創造力而言，是非常重要的。
真正的心靈成長，能夠帶來整個內在的平衡與重整，而我們的生命，就是由不斷的學習和成長所構成。
大多數人在挫敗中，往往只看見理想與現實之間的巨大鴻溝，而覺得事已不可為或自己沒有能力。但賽斯曾說過：你專注在什麼事物上面，就必然會得到什麼。一個只專注於負面因素的人，是不可能找到生命舞台的。我一直相信，只要念頭是正面的，那麼，凡心想皆事成，事情終會實現。
讓我們把生命能量專注在正面、美好的事物上，開始正向思考和採取正面作法，因為，這個世界需要更多的愛心與建設性行動。一個人只要守好本分，盡到自己的責任，讓生命能量順暢地發揮，那麼，他就是站在宇宙的中心和自己的生命舞台上了。
每個人心中唯一要確定的事情是：
「我當下正站在生命舞台上面，我是可以實踐生命理想、發揮生命光與熱的理想主義個體戶。這世界上，沒有任何人可以取代我的位置。這世界會因 為我沒有去做自己想做的事而失序，也會因為我努力去追求理想而回歸正常軌道。我就是這一切的關鍵，是自己生命價值的創造者，更是生命舞台上散發光與熱的主 角。」
徹底打破「人一旦年紀大就會得老人病」的迷思。
許多人相信，人老身體就不中用了，而這種負面的信念，會完全深入我們的潛意識當中，導致器官、腦部的退化，生活也開始不快樂了起來；大家要明白，目前科學和醫學雖然發達，但並沒有讓我們過得更加快樂，生命品質也沒有相對提昇。
所以，追求身心靈整體健康的途徑，必然是先由我們內心的革命和轉化做起，透過正面積極的信念來 創造整體和諧的健康。
當下把心完全放下來，拋掉對自己的苛責與不信任，張開如天使般的羽翼，溫柔地接納自己、欣賞自己、疼愛自己吧！
《心能源：信念的神奇創造力》作者／許添盛 出版／賽斯文化
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