生命過程中，每天都有無數的念頭生生滅滅、起起落落，忽而為善忽而為惡，變幻不定。殊不知我們的生命之樹，
或是俊秀挺拔，枝繁葉茂生機盎然；還是厄運連連，枯萎凋零。其結果就在一念善惡之間分判……
宇宙中最強而有力的能量——心念
心念，是一種念力。心念是所有能量裡面最持續、最長久的力量、能量，長久處於什麼心念之下，身中就會長出什麼樣的氣。心念，多是正向的，光明磊落的，長養的就是陽氣；心念，多是負向的，陰私的，長養的就是陰氣。
為什麼你的氣一直養不起來呢？其實你也很想養，你也堅持靜坐，也有站樁，可是心念卻是陰的，任憑怎麼靜坐站樁都養不起來。屬陰的心念有：嫉妒的、看不順眼的、我行我素的、冷血的，冰冷的、敵對的、憤怒的、占有的……所有這些負向情緒的詞，都是心念正在往陰氣的方向運轉。
心念跟純粹的想法是不一樣的。所謂的心念，是人的意念一到的時候，氣也已經到了。譬如說我喜歡一個人，內在有一個喜歡的感覺，那個氣已經到了。當我討厭一個人，對他有所芥蒂的時候，內在就有一個梗梗的感覺，這就是意到氣到。
氣一到的時候，全身要麼長養要麼萎靡，要改造你的氣屬陽還是屬陰靠的是心念。力量最大的，最需開源節流的就是心念。
為什麼叫念力？很多人認為念力，就是用意念，發個氣功能把湯匙弄彎，其實不必那麼費力，要等大師來念，你把它折一下也就彎了。若是大師用念力，將挖土機的手爪弄彎，這個夠厲害，但也抵不過一把電鋸，直接把它給鋸開，不必用到大師！
念力，力要用在什麼地方？有人用念力，讓太太變乖一點。她不聽你的，你念半天還是沒用。大師的太太，惡人也不少，為什麼他的念力用不來？因為用到內在，是立即見效的，同一秒鐘就產生力量，用在外面可就不是這麼一回事了。
念力用在內在一瞬間就把氣稟改陰、改陽，而且是持續性的。
如果恨一個人，一恨就是三天，或者保持寬和三天、五天，內在的造化改變了多少？那真是不得了的。
在土裡種豆芽菜，過了五天，看看長成什麼樣子，已經具體可見了。再過五天，已經會爬了。為什麼我們養氣，過五天看你沒感覺，過了十天看，沒感覺，過兩個月再看，還是沒感覺。除了變蒼老以外，什麼都沒有發生。過了兩年，一看還是一樣。我看那個種性都快死了，你也喪失了信心，萬念俱灰。
到底怎麼做才能長養？就看做對事情還是做錯事情。因為那個生機、那個種性，永遠都在裡面。只要做對事情，它就長，從培養我們正向的心念入手就長得快。
正向的「念」有什麼？讓豆芽菜，讓內在的種性，長最快的念力有哪些？慈悲，是排第一名的，其餘還有誠信、忠孝、仁愛等，意到氣到的美德都可以讓氣機長養。
我們對人懷著一種不舍，是不是內在有一種寬和；有一種想幫助人的心，為大眾的心，就是無私的心。把心放在公，不要放在私，就會發現內在變得寬闊。
寬闊的感覺是怎麼樣的呢？譬如，很多人修行都是為了自己。你現在就想為自己好，內心是個什麼感覺？當然為自己好是很好，可如果一直只想到自己，那個氣是很拘閉的。如果換個想法，放棄只為自己，要為我們的家庭好，會發現裡面的氣寬了一節；我們不只想著自己的家庭，為社會好，發現裡面又寬和了一節。
意到氣到的人，就會有感覺。如果你在邏輯上推演，就會感覺不到。把我們的所作所為，不要只為個人、家庭，為我們的鄰里，為整個國家設想，氣會更寬闊。
像孔夫子，心放在天下，像如來佛，心放在天下，他們的心胸氣度有多寬。時時懷著那樣的心胸氣度，內在的氣稟，日日在造化，這個生機，日日在長養。這種氣機長養起來，豆芽菜長得會有多茁壯呢？會長得非常胖的、很茁壯的、光芒四射的，這個就是心念的威力。
現在的修行人有一個很大的毛病，就是只想到自己。特別是新時代的人，有我行我素的毛病。現代人崇尚不管別人的看法，只要我快活就行了。「我行我素」外表看起來很瀟洒、很自在，內在的氣稟卻很狹隘，目光如豆。
為什麼我們不將心量再放寬一點？在各種境遇下都可以不妨礙我的自在。外在任何地方都能得到自在，包含在退讓的情況下可以自在；在我顧及別人的時候，還是可以自在。自在是本性內所固有，根本就不會丟失的，何必只有我行我素、不管他人，這麼狹迫！
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