你是一個輕鬆幽默的男孩，當思想上的侷限已不再困擾你，你將邊跑邊飛。
你必須覺察＂硬＂的課題，不只是身體上的僵硬、心理上的不願意接受、行為上的不願意改變、這將阻礙你順利快速地達成你的目標。
不要對老婆一昧的委屈求全，因為她也希望你說出來。溝通也是人際互動的一種，一聲招呼、一個點頭，一點點微笑也是溝通，也能擴展心胸。
有什麼比坦露真誠更可貴的行為表現了，自然地流露、歡喜地接受，生命將會更流通、更豁達。
那麼該如何做才能讓喜悅進入生命裡呢？讓身體放鬆地躺在一個舒適的地方，讓腦袋放空，
不用刻意放鬆，因為＂刻意＂又陷回腦袋的窠臼裡了。
你可以注視一點光源或看著某一個物體發呆，讓某段經驗或感受自動找上你。
會需要讓你知道的在這個時候就會自動出現，你並不需要試圖知道或解決所有的事情，所有的一切將會自動發生〜
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