你可能覺得我更像一個鼓動者，而不是一個給予者。喜歡與否，都是我給予了你生活。生活給了你一個掘金的機會。
在生活中，有時會被淹沒，有時會被擊倒，但你都要再站起來。不久，你會學會接受生活的竅門，會重新振作，再不會被打敗。
這一刻，你可能覺得被生活的浪潮淹沒，然而這正是你學習游泳的時候。在現存的世界裡，正是你學習游泳，籌備資糧的好時機，即使你可能會迷失方向。
你可能最後才知道自己學到了什麼。你不明白那些湧向你的各種頭痛心痛的事的意義所在，看到的只是讓你手足無措的預選賽。無論是什麼，你都想不到這樣的事會發生在你身上。你最多能看到的，只是在黑暗走廊盡頭，生活中一些你無法清除的危機似乎正在終結。
你深愛的人被從你身邊無情的帶走，怎麼可以這樣？除了失去，你沒看到一點好處。然而，你是被淬煉的鋼，被雕琢的木頭，被打磨的鑽石，不必感到軟弱無力。
你可能覺得已經觸底，再也站不起來，但你會的，你知道你會，只是抗拒知道而已。瘀傷會消退，你會再次步入陽光下，再次感受溫暖的和煦。
勇氣是學得來的嗎，你懷疑。生活中的空洞能被填滿？混日子，上趕著去逢迎，你覺得這些才是自己以往最擅長的。生活不會再那樣，你也不會再那樣。
你會與生活和解，會重新振作，自我恢復。除此之外還有什麼可做的？生活，你永遠不可能完全理解它。你會接受它本來的樣子，不管怎樣，你都會向前。
生活可能讓你沮喪，但你還是一路走來。雖然可能沒有盡到全力，但你還是生還了。創傷的癒合可能不太完美，你依然漸行漸遠。那些疤痕，傷口雖已癒合，但陣痛尤在。
有時你也會有全然遺忘疼痛的片刻，卻發現悲傷不在時反而會難以適應。你做不到如此冷漠，但你確實需要放棄對痛苦敏銳的洞察。
親愛的，放棄痛苦不是錯事。畢竟，過去的已經過去。拋開身後的一切。餵，痛苦不是不開心的藉口。將痛苦放到一邊，抬頭看看太陽。點亮自己是你的責任。你的力量是來自於光，不是黑暗。
繼續停留在痛苦中是對自己的菲薄，是種軟弱，不是光榮。用現在去榮耀你的過去吧。沒人要你受苦，你必須要放下。無論什麼原因，有沒有原因，痛苦都要過去，而現在，你都要放下。
現在對你受傷的心說：
“再見了，所有的心痛。回到喜悅中。將過去丟到一邊。不能再守著這些餘燼，不能再欺騙自己。跳回到現在來。升入到無限中。現在即是無限，那才是你的歸屬。趕上這班列車，它正在啟動。你無法停在原地，也無法回到從前。” 這是你對你的心要說的。
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