“請每天用已經得到的語氣告訴自己，你需要些什麼？”
改變和自己說話的方式
我們最初接受的信息往往是從父母得來的，你會認為，只有做了這些事才能得到愛和接納，實際上這只是別人的價值觀，這和自我價值沒有關係。
你認為，你要取悅別人才能在這個世界上生存，否則就不允許你生存下去。童年從父母所受的影響，決定了我們和自己說話的方式，我們對自己說的話非常重要，是我們講話的基礎，這些話能帶來相應的精神氣氛，並吸引相應的生活經歷。
當你和別人談話時，注意聽他們說的話和說話的方式，看看這些話能否和他的生活經歷聯繫在一起。許多人的生活充滿了“應該”這個詞，他們希望控制一切不能控制的事，他們總是讓自己和別人的生活出現很多失誤，然後困惑生命中為什麼沒有自由。
我們可以把“必須”這個詞從思想裡清除，如果能做到，就會給自己減輕很大的壓力，我們經常說：“我必須……我必須……”，而給自己帶來很大的壓力。請把這句話換成“我選擇去工作，因為到付房租的時間了”。這樣說話會使你看待生命的角度發生不同的變化，讓每件事都來自我們的選擇，雖然有時並不是那樣。
許多人還喜歡用“但是”這個詞，我們說完一句總要加上“但是”，這樣說會給我們帶來兩種不同的選擇，給自己造成混亂，下次再說“但是”時請注意了。
另外還有一個要小心使用的詞是“別忘記”，我們習慣說：“別忘記這、別忘記那”，然後呢？我們最終還是忘了，我們需要記住的事，最終還是忘記了，請用“請記住”代替“別忘記”吧！
當我開始用一種友善的態度對待生活，並對生活充滿信心時，我的路開始明亮起來，我的幽默不再那麼尖刻，我停止了指責自己和別人，停止傳播各種壞消息，人們總是喜歡把壞消息很快傳播開來。
我停止看報和收看晚上11點的新聞，因為那個時段的新聞都是壞消息，很少有好消息。
我想建議你做一個小練習，找一個錄音機來放在電話機旁，每次講電話時錄下你所說的話，磁帶錄滿後聽聽你講了些什麼和你講話的方式。聽到這些你可能會很驚訝，你聽到了自己的用詞和音調的變化，然後開始瞭解自己，記下你重複說過3、4、遍的話，因為這些話反應了你的思維方式，也許，有的是積極的思維方式，而你重複多次的，是消極的思維方式。
我們說的話反應了自己的思想和思維方式，請注意，當一個人孤獨、貧窮、身患疾病時，他會說些什麼？會怎樣看待自己？請試着從他談話中使用的詞去瞭解他。
請不要對不認識的人說，他們正在用自己所說的話毀自己，也不要對家人和朋友這樣說，因為會使別人不高興。
如果你希望改變，請從自己身上做起，從最小的事開始，如果你改變了說話的方式，你的生活將隨之改變。
如果你生病了，你可以清除負面的思想，自我暗示，你是一個可愛、有價值的人，你應該得到恢復，你可以吸引到恢復自己所需要的一切，請記住，你願意使自己好起來，因為這是安全的。
許 多人說，我的磁帶拯救了他們的生活，我想說，沒有任何書籍或磁帶能救得了你，一個小小的塑料盒拯救不了你的生活，而是你從中學到的知識能幫助你，我能教給你很多思想，只有運用這些思想才能對你有幫助。我建議你花一個月或更長的時間重複聽磁帶，目的是要讓其中的思想成為一種新的模式，我拯救不了你。
只有你自己才能改變自己的生活。
為了清除負面的思想，你要用哪些積極思想建設新生活呢？需要有什麼樣的思想基礎？要如何認識自我？要相信什麼？要接受什麼？
你可以從這些積極思想起步：
我有價值
我配得到
我愛自己
我允許自己成功
這些思想是信念的基礎，在這些思想基礎上自我暗示，才能得到你所想要的。
語言-改變和自己說話的方式-打開心的力量 http://www.ourbestsecret.com
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你認為，你要取悅別人才能在這個世界上生存，否則就不允許你生存下去。童年從父母所受的影響，決定了我們和自己說話的方式，我們對自己說的話非常重要，是我們講話的基礎，這些話能帶來相應的精神氣氛，並吸引相應的生活經歷。
當你和別人談話時，注意聽他們說的話和說話的方式，看看這些話能否和他的生活經歷聯繫在一起。許多人的生活充滿了“應該”這個詞，他們希望控制一切不能控制的事，他們總是讓自己和別人的生活出現很多失誤，然後困惑生命中為什麼沒有自由。
我們可以把“必須”這個詞從思想裡清除，如果能做到，就會給自己減輕很大的壓力，我們經常說：“我必須……我必須……”，而給自己帶來很大的壓力。請把這句話換成“我選擇去工作，因為到付房租的時間了”。這樣說話會使你看待生命的角度發生不同的變化，讓每件事都來自我們的選擇，雖然有時並不是那樣。
許多人還喜歡用“但是”這個詞，我們說完一句總要加上“但是”，這樣說會給我們帶來兩種不同的選擇，給自己造成混亂，下次再說“但是”時請注意了。
另外還有一個要小心使用的詞是“別忘記”，我們習慣說：“別忘記這、別忘記那”，然後呢？我們最終還是忘了，我們需要記住的事，最終還是忘記了，請用“請記住”代替“別忘記”吧！
當我開始用一種友善的態度對待生活，並對生活充滿信心時，我的路開始明亮起來，我的幽默不再那麼尖刻，我停止了指責自己和別人，停止傳播各種壞消息，人們總是喜歡把壞消息很快傳播開來。
我停止看報和收看晚上11點的新聞，因為那個時段的新聞都是壞消息，很少有好消息。
我想建議你做一個小練習，找一個錄音機來放在電話機旁，每次講電話時錄下你所說的話，磁帶錄滿後聽聽你講了些什麼和你講話的方式。聽到這些你可能會很驚訝，你聽到了自己的用詞和音調的變化，然後開始瞭解自己，記下你重複說過3、4、遍的話，因為這些話反應了你的思維方式，也許，有的是積極的思維方式，而你重複多次的，是消極的思維方式。
我們說的話反應了自己的思想和思維方式，請注意，當一個人孤獨、貧窮、身患疾病時，他會說些什麼？會怎樣看待自己？請試着從他談話中使用的詞去瞭解他。
請不要對不認識的人說，他們正在用自己所說的話毀自己，也不要對家人和朋友這樣說，因為會使別人不高興。
如果你希望改變，請從自己身上做起，從最小的事開始，如果你改變了說話的方式，你的生活將隨之改變。
如果你生病了，你可以清除負面的思想，自我暗示，你是一個可愛、有價值的人，你應該得到恢復，你可以吸引到恢復自己所需要的一切，請記住，你願意使自己好起來，因為這是安全的。
許 多人說，我的磁帶拯救了他們的生活，我想說，沒有任何書籍或磁帶能救得了你，一個小小的塑料盒拯救不了你的生活，而是你從中學到的知識能幫助你，我能教給你很多思想，只有運用這些思想才能對你有幫助。我建議你花一個月或更長的時間重複聽磁帶，目的是要讓其中的思想成為一種新的模式，我拯救不了你。
只有你自己才能改變自己的生活。
為了清除負面的思想，你要用哪些積極思想建設新生活呢？需要有什麼樣的思想基礎？要如何認識自我？要相信什麼？要接受什麼？
你可以從這些積極思想起步：
我有價值
我配得到
我愛自己
我允許自己成功
這些思想是信念的基礎，在這些思想基礎上自我暗示，才能得到你所想要的。
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