最原初的舞蹈—螺旋｜楊定一博士

跳舞—任何跳舞，在任何文化都是最古老的修身養生之道。但嚴格講起來，任何古老的舞蹈，其實沒有那麼多章
法，無「法」可談，甚至不能說有一個「道」。

怎麼說呢？

原初的生命，本來沒有腦、心、身的區分，人是多面一體的組合，從不同的層面表達生命完整而唯一的一體意識。

從這個角度來看，跳舞也是如此，只是透過身體表達我們的喜悅，表達我們對真實的認知，表達我們跟宇宙任何角落從未分離的境界。此外，舞蹈的律動，動到每一個關節、身體每一個部位，也同時讓我們有舒暢的感覺，順帶有養生的效果。

然而，經過幾千年的文化累積，我們將原初合一的體悟忽略了，當舞蹈落入了派典，就和人間的任何知識都一樣了，經過頭腦的研究歸納，愈分愈細，到最後成了一個個各據一方的系統、派別或法門，現在再想辦法整合回來。

螺旋，是宇宙最原始、最強的能量

螺旋跳舞，源於古代的養生修煉，與當代的太極導引、氣機導引都是相通的。早在西元前三百年左右，莊子就描述過古代導引之士的樣貌，西漢留下的馬王堆文物也出現了導引圖，同一個時間，印度帕坦伽利大師寫下了<瑜珈經>，可見這是古人不約而同的智慧結晶。

「螺旋」是宇宙間最原始、最有效率、能量最大的力量。所以，假如真有「法」可談，還原道最單純，就是螺旋，就是這麼簡單。

因為簡單，任何人都可以跳，各種年齡、性別、身體狀況，只要做，就可以把自己—-真正的我、真正的你找回來，達到合一的體悟。

原文：螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你｜楊定一博士