每個人在這個世界上都有個（而且只有一個！）最理想的伴侶，似乎不太可能。然而，如果你對靈魂伴侶的定義較
廣（與你有著強烈連結、能帶給你平靜，又能刺激你成長、讓你成為更棒的自己），這個概念就容易接受得多，因為你在一生中有機會遇到許多這樣的人。
底下是親密關係專家對「靈魂伴侶」的看法：
靈魂伴侶關係，代表你們能輕易且立即產生連結，但並不代表這段關係不需要努力經營
「在某個程度上，我相信靈魂伴侶。當你遇見某個在許多層次上都十分合拍的人，兩人相處輕鬆無比，你也覺得非常快樂又滿足，這可能就是種靈魂伴侶式的感受。我不覺得只有唯一一個；世上可能有許多與你非常合拍的人，只是你不一定有機會遇見他們。」
「這個概念的主要限制在於，許多人覺得遇見靈魂伴侶後，就不必努力經營關係。真相是，無論你和某人在一起多麼快樂、多麼合拍，你還是得展現你的深情、不能將另一半視為理所當然。」──心理學家Samantha Rodman
靈魂伴侶這個概念，可能會讓人對愛情懷有不切實際的期望
「結束關係、以尋找那個『命中註定』之人，其實是種幻想，世上根本沒有這種事。人就像是種套裝方案，另一半會有些你愛的地方，也會有些快要把你逼瘋的地方。你可以換個新的、升級版的伴侶，但在新鮮感消退之後，你就又回到了原點。你得學習親密關係技能，才能讓愛情長長久久。」──治療師、《離婚打手》作者Michele Weiner-Davis
靈魂伴侶象徵著所有人都希望，某個人會接受你的缺陷和包袱、無條件地愛你
「對我來說，靈魂伴侶是種象徵。它象徵著我們身為人類所欲求的希望、連結和療癒（特別是情感式的療癒）。它象徵著我們覺得，無論我們有什麼樣的過往、痛苦和失序關係，我們還是會與某個人『一拍即合』，還是能擁有穩定的親密關係。靈魂伴侶這個象徵，創造了希望，訴說著人渴望被愛、被看見、被聽見、被了解以及覺得自己值得。靈魂伴侶更是代表著，縱使我們有缺陷，我還是希望自己會被愛、被看見、被聽見、被了解，而且值得。」
「雖然我認為希望和象徵很重要，我還是會嘗試不要太過依賴它們，因為它們有時會讓人對自身情況失去主動性。我們體驗或沒體驗過的事物，或許會影響、但也無法決定我們現在和未來的親密關係，我們在這個過程中也可以擁有主動性。」──治療師Jesse Kahn
靈魂伴侶並不是處處完美相合的兩個人，但他們在重要的想法相合
「就算身為媒人，靈魂伴侶這個詞還是讓我有些造作感。這真的是個很美的想法，但也是放棄『不完美』關係的極佳藉口。今日的應用程式文化，很容易讓人覺得一定還有更好的選擇，因此，靈魂伴侶這個概念也成為一種限制，讓伴侶期待他們可以從一個人身上得到自己需要的一切事物。」
「事實則是，那個適合你的人，會不完美地完美。我相信，每個人都可以有很多個靈魂伴侶。是好是壞很難說，但這通常取決於時機，兩個人都走到了人生的某個時間點、而且真的想法相合。」──資深媒人Erika Kaplan
有時，人會將新戀情新鮮感帶來的那股興奮，誤當成與靈魂伴侶的連結感
「許多人將兩人之間產生美好火花視為真愛，將不好的火花視為沒有愛情，但我們又沒有足夠能力去判斷火花是好是壞。重點在於，這種火花能否帶來健康的親密關係。」
「火花可以壓過兩人還不是非常熟識之時的陌生感，立刻拉近兩人的距離。這通常很有幫助，但如果你不加思考地就跟著火花前行，也會碰上一些風險。另一方面，許多美好的一生親密關係，在開展之時並沒有太多火花。先有友誼的兩個人之間，通常不會立刻產生火花。」
「火花的力量非常強大，但如果太過在乎某人會不會讓你興奮，可能會錯失那種緩慢成長的愛，例如以友誼為始、最終成為愛人的那種親密關係。」──心理治療師Tina Tessina
尋找靈魂伴侶的關鍵，就是找到那個看出真正的你、愛著真正的你的人
「『靈魂伴侶』是其中一個容易受到誤解、有時也會受到輕蔑的詞彙。過度浪漫化，例如尋找『唯一的真正靈魂伴侶』，它就會成為嚴苛又不可能達成的理想。如果用太過客觀的角度看待，很容易就會將這整個概念斥為不符現實。然而，如果你將它打散成各個元素，那麼，與某個人分享你的靈魂，究竟是什麼意思？」
「你需要伴侶展現出什麼樣的特質，你才能分享真正的自己，以促進連結、安全感和信任？了解你私密的情緒需求，並著重於最適合滿足這些需求的伴侶特質，就是其中一種與靈魂伴侶產生連結的方式。」──治療師Juan Olmedo
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