我經常遇到網友和同學私訊我說，他正遭逢人生中某些不公平的事情發生，忍得非常痛苦。
有的人希望我可以給他更多的理由，讓他的忍耐可以更合理，可以更用力的忍下去。有的人希望我能跟他討論，除了忍耐之外，還有其他的方法嗎？
不過，談到「忍耐」，勢必要談到你的「目的」。
你可以想像現在的忍耐，在10年之後會有什麼改變？
/我還記得在原生家庭，每天都戰戰兢兢又沮喪的得要扮演成為「乖孩子、乖姐姐」，我能做的都是服從還有做家事，我很想休息，但是休息被視為偷懶。可是我沒有足夠的經濟能力，我旁邊沒有其他能夠支持我的成年人，我也不懂得求救，我唯一能做的只有忍耐。
還記得國中時期，我強烈的懷疑「人活著到底是為了什麼？」非常的厭世。當時心裡面有一個直覺閃過去：「學生時期很快就過了，再幾年就畢業了，如果換了新的環境，應該會有新的事情跟新的改變發生。把焦點放在未來吧，將來一定會從這個學校和這個環境畢業的，先忍一下，不用鑽牛角尖的質疑自己的存在。」
後來我才知道，這個說法是Mulo對我說的。每次我感覺自己受不了了，好痛苦，覺得自己的生命好空無，都會想起「再忍一下，等到畢業就海闊天空了。」也好像可以撐下去了。
幼年時期的我，學生時期的我，當時能夠做的就是忍耐。時間終究會過去，我離開了痛苦的升學環境。當時的忍耐是預見「未來環境一定會改變」，這樣的忍耐就沒那麼絕望了。甚至還能期待未來的我，如果成為大人的我，可以變成什麼樣子呢？
所以拉回來話題，當我們要討論「忍耐」就要談論「時間」。
當你感覺自己一直都在忍耐某個人，或某個環境。你感到不公平和委屈，甚至憤怒跟絕望，你的情緒大受影響，自我懷疑的時候，先問問自己：
「我還能想像未來五年/十年的我，我依然是這個狀態嗎？」
有的人會「認命」，說：「我已經習慣了啦，就這樣吧，雖然讓我很痛苦，但還是可以忍。」如果能夠想像未來是這樣過的，那也沒關係。
反之，當你想像未來的自己要重複經歷現在的壓力，感到一陣冷顫，更加的恐懼，那麼你需要的是改變。
因為忍耐不會帶來改變。忍耐只會讓你持續的保持現在的模式。
除非你是學生，你還未成年，沒有經濟能力，得依靠監護人的決定，並且因為學業和分發前往不同的學校學習跟畢業，未成年人也只能暫時忍耐。但這個忍耐不會是永久的。
而成年人要進入什麼環境，自己是有選擇權的。沒有人可以控制你，除非你自願被控制。
當我跟人們談到「你還有其他的選擇嗎？」，對方說出來的話，與其是「忍耐」，不如說是「害怕改變」。
受不了家庭裡精神上和身體上的暴力，但是想像搬離家需要一筆錢，就忍耐吧。或者，害怕被報復，那就忍耐吧。擔心被長輩說閒話，那就忍耐吧⋯
與其說是忍耐，不如說是，「無法相信自己可以解決這些問題」。
因為要改變，代表要拿出更多的力量對抗現況，可能有未知的衝突，或者得更努力的賺錢，或者得拜託其他人來幫助這麼無能為力的自己而感到很丟臉⋯所以，忍耐吧。光是想像未來可能面對的壓力，未來是更可怕的。與其如此，現在的痛苦，還能忍受。
於是重複自我催眠。可是自我催眠聽膩，麻木了，想要找其他人訴苦，想要聽聽其他的意見⋯如果其他人說的話，沒有帶給自己更多的勇氣，但至少是抒發壓力了，那就可以安心地退回原位，繼續的忍耐。
有的人重複以上的模式，從旁人看起來像是鬼打牆，他覺得自己很忍耐很委屈很痛苦，認為，都是某個人跟環境在傷害自己。是真的嗎？會不會在這個過程裡面，傷害自己最重的，就是不敢改變的自己？
改變會帶來衝撞，有很多人害怕面對衝撞，害怕被質疑，未知的攻擊，最主要的是，「我無法相信我能活出自己的生命」的心態。
在壓力下退化成小孩子，認為自己是沒有控制能力的，其實是常見的現象。
我覺得重點不是要瞬間變成大人，而是可以切換成旁觀的態度，用邏輯的方式問自己：「我要忍耐到什麼時候？一年？兩年？我忍耐的目的是什麼？我能夠從中得到學習嗎？忍耐能使我能夠獲得什麼好處，以及失去了什麼？我真的想改變嗎？我有找多少人討論我想改變的決心？我有往外求救的動力嗎？我有收集到對我有幫助的意見嗎？我能不能找社福機構來給我一點建議跟支持？我是否還有其他的可能性，尋找更多機構和有力人士，得到更多幫助和改變？」
我最常聽到的是缺乏經濟能力，那就從現在開始規劃：「我可以透過什麼樣子的打工存到錢？如果省吃儉用，一週可以存到多少？一個月可以存到多少？我預計多久之後要搬走？我有搜尋我未來想要搬家跟前往的地區嗎？我要怎麼保護我的隱私而不被追蹤？我需要的生活用品足夠嗎？」想像自己能夠真的執行，鉅細靡遺的規劃、有可能實踐的過程，會讓人感覺到自己可以控制這一切，更有力量。
我是很有行動力的人，這從我經常保持更新文章就看得出來。我不甘心平白無故地忍耐，但是必要的時候，我會忍耐。當我忍耐的時候，是因為我看到未來有一些事情會發生，現在的忍耐是值得的。我會沉住氣，讓時間發酵我所期待的事件，這樣的忍耐不是白費的。而這個過程中的忍耐，可以帶給我喜悅跟期待。
我也遇到不少人，當我談論規劃搬離的行程，很快就退縮了，甚至找理由說：「其實也還好啦，沒有那麼嚴重，我還可以忍耐。」那就是還不夠痛，其實也還沒有那麼的受不了。
所以問問自己，如果你感覺自己的忍耐很不舒服，你能夠想像未來的你嗎？你需要保持現在的忍耐，或者做出改變？
觀察自己的心路歷程，可以意識到，自己有些膽怯跟退縮的部分，而這些部分，經常會成為別人掌控我們的弱點。
如果這是一份明顯的弱點，那麼未來就算到了其他場合，或者建立一段關係之後，很容易又會再被新的人控制。
認識自己是很有趣的過程，看明白自己的弱點，但不一定要改變弱點，適時遮掩弱點也是很棒的選擇。例如，自己不善於獨立做事，那就找其他人當靠山，這就是很棒的方式，但前提是你要懂得說話，給別人不錯的印象，還有好相處，願意分擔工作，讓其他人忽視你的弱點，願意支持你。
如果發現自己很害怕跟長輩相處，那就找年輕一點的公司，找接近同齡的工作環境⋯越知道自己的弱點，就能夠避免讓自己進入充滿長輩的壓迫環境。
在這個時代，能為自己做出選擇的人是相對多的，但大家足夠認識自己的狀態嗎？當我發現我不適合做櫃檯，因為我對招攬生意實在沒有太多的興趣，這種工作環境讓我很痛苦，我很快就離職了。當我發現我很喜歡坐在幕後專心工作，我後來就尋找這方面的工作跟環境。
有時候，當人們沒自信，覺得自己沒有其他的選擇，才會習慣性的忍耐，習慣性的動彈不得，甚至卑微的以為，有人要自己就好了，自己憑什麼挑選呢？
我很慶幸自己20歲到30歲很密集的經過各種職場的歷練，看到不同的管理階級面對自己跟員工的態度，雖然當時年輕的我對波動的職場感到很痛苦跟困惑，卻也因此，在很短的時間內累積了大量的經驗。
我的能力跟其他員工比起來，我的速度跟技術大概到什麼程度？要做到什麼程度才算夠了？我在這個環境裡面有得到學習跟體驗嗎？我因此感到滿足嗎？對我來說，工作內容還有職場人際關係，我兩邊能兼顧嗎？如果我想要在這個公司裡面學習，認識這個公司的流程，至少待兩年，看淡季和旺季中，公司對外對內的態度，公司是如何成功的？或公司倒閉的關鍵是什麼？老闆是如何得到好人脈？上下游廠商的運作我知道嘛？管理階級如何運作的？我的同事們有彼此支援嗎？工作流程需要加強或者保持現在的進度就好？
想想也真不可思議，當時我沒有接觸身心靈，我還不認識我的靈魂Mulo，但是那麼年輕的我，卻直覺知道，當我進入一個新環境，我該如何觀察，設定中長期目標，以及評估自己跟周遭每一個人，每一個階級的最佳運作模式。
後來才知道，這是我的靈魂智慧。我前世當過幾輩子的商人，當過處理政治跟經濟的官員，雖然我的大腦不清楚我為什麼會冒出這麼多的想法跟感受，然而累世累積的才華，會在生活中默默的浮出，使我自然而然的運用與思考。
不管在任何時代，一定都會有階級不平等的事件發生，總是有人感覺到委屈難受，也總是有人感到受困和無奈。
忍耐也要有限度，忍耐不是無上限的承受，而是在忍耐的過程，你更瞭解你自己。
有意義的忍耐，能讓你的生活在未來開花結果。但有些忍耐，是你害怕到動彈不得的現象。
適時的忍耐，會使你更有抗壓力。
過頭的忍耐，會使你絕望跟自我懷疑。
忍耐到什麼時候，才算夠了？
你有更瞭解你自己了嗎？
不過，談到「忍耐」，勢必要談到你的「目的」。
你可以想像現在的忍耐，在10年之後會有什麼改變？
/我還記得在原生家庭，每天都戰戰兢兢又沮喪的得要扮演成為「乖孩子、乖姐姐」，我能做的都是服從還有做家事，我很想休息，但是休息被視為偷懶。可是我沒有足夠的經濟能力，我旁邊沒有其他能夠支持我的成年人，我也不懂得求救，我唯一能做的只有忍耐。
還記得國中時期，我強烈的懷疑「人活著到底是為了什麼？」非常的厭世。當時心裡面有一個直覺閃過去：「學生時期很快就過了，再幾年就畢業了，如果換了新的環境，應該會有新的事情跟新的改變發生。把焦點放在未來吧，將來一定會從這個學校和這個環境畢業的，先忍一下，不用鑽牛角尖的質疑自己的存在。」
後來我才知道，這個說法是Mulo對我說的。每次我感覺自己受不了了，好痛苦，覺得自己的生命好空無，都會想起「再忍一下，等到畢業就海闊天空了。」也好像可以撐下去了。
幼年時期的我，學生時期的我，當時能夠做的就是忍耐。時間終究會過去，我離開了痛苦的升學環境。當時的忍耐是預見「未來環境一定會改變」，這樣的忍耐就沒那麼絕望了。甚至還能期待未來的我，如果成為大人的我，可以變成什麼樣子呢？
所以拉回來話題，當我們要討論「忍耐」就要談論「時間」。
當你感覺自己一直都在忍耐某個人，或某個環境。你感到不公平和委屈，甚至憤怒跟絕望，你的情緒大受影響，自我懷疑的時候，先問問自己：
「我還能想像未來五年/十年的我，我依然是這個狀態嗎？」
有的人會「認命」，說：「我已經習慣了啦，就這樣吧，雖然讓我很痛苦，但還是可以忍。」如果能夠想像未來是這樣過的，那也沒關係。
反之，當你想像未來的自己要重複經歷現在的壓力，感到一陣冷顫，更加的恐懼，那麼你需要的是改變。
因為忍耐不會帶來改變。忍耐只會讓你持續的保持現在的模式。
除非你是學生，你還未成年，沒有經濟能力，得依靠監護人的決定，並且因為學業和分發前往不同的學校學習跟畢業，未成年人也只能暫時忍耐。但這個忍耐不會是永久的。
而成年人要進入什麼環境，自己是有選擇權的。沒有人可以控制你，除非你自願被控制。
當我跟人們談到「你還有其他的選擇嗎？」，對方說出來的話，與其是「忍耐」，不如說是「害怕改變」。
受不了家庭裡精神上和身體上的暴力，但是想像搬離家需要一筆錢，就忍耐吧。或者，害怕被報復，那就忍耐吧。擔心被長輩說閒話，那就忍耐吧⋯
與其說是忍耐，不如說是，「無法相信自己可以解決這些問題」。
因為要改變，代表要拿出更多的力量對抗現況，可能有未知的衝突，或者得更努力的賺錢，或者得拜託其他人來幫助這麼無能為力的自己而感到很丟臉⋯所以，忍耐吧。光是想像未來可能面對的壓力，未來是更可怕的。與其如此，現在的痛苦，還能忍受。
於是重複自我催眠。可是自我催眠聽膩，麻木了，想要找其他人訴苦，想要聽聽其他的意見⋯如果其他人說的話，沒有帶給自己更多的勇氣，但至少是抒發壓力了，那就可以安心地退回原位，繼續的忍耐。
有的人重複以上的模式，從旁人看起來像是鬼打牆，他覺得自己很忍耐很委屈很痛苦，認為，都是某個人跟環境在傷害自己。是真的嗎？會不會在這個過程裡面，傷害自己最重的，就是不敢改變的自己？
改變會帶來衝撞，有很多人害怕面對衝撞，害怕被質疑，未知的攻擊，最主要的是，「我無法相信我能活出自己的生命」的心態。
在壓力下退化成小孩子，認為自己是沒有控制能力的，其實是常見的現象。
我覺得重點不是要瞬間變成大人，而是可以切換成旁觀的態度，用邏輯的方式問自己：「我要忍耐到什麼時候？一年？兩年？我忍耐的目的是什麼？我能夠從中得到學習嗎？忍耐能使我能夠獲得什麼好處，以及失去了什麼？我真的想改變嗎？我有找多少人討論我想改變的決心？我有往外求救的動力嗎？我有收集到對我有幫助的意見嗎？我能不能找社福機構來給我一點建議跟支持？我是否還有其他的可能性，尋找更多機構和有力人士，得到更多幫助和改變？」
我最常聽到的是缺乏經濟能力，那就從現在開始規劃：「我可以透過什麼樣子的打工存到錢？如果省吃儉用，一週可以存到多少？一個月可以存到多少？我預計多久之後要搬走？我有搜尋我未來想要搬家跟前往的地區嗎？我要怎麼保護我的隱私而不被追蹤？我需要的生活用品足夠嗎？」想像自己能夠真的執行，鉅細靡遺的規劃、有可能實踐的過程，會讓人感覺到自己可以控制這一切，更有力量。
我是很有行動力的人，這從我經常保持更新文章就看得出來。我不甘心平白無故地忍耐，但是必要的時候，我會忍耐。當我忍耐的時候，是因為我看到未來有一些事情會發生，現在的忍耐是值得的。我會沉住氣，讓時間發酵我所期待的事件，這樣的忍耐不是白費的。而這個過程中的忍耐，可以帶給我喜悅跟期待。
我也遇到不少人，當我談論規劃搬離的行程，很快就退縮了，甚至找理由說：「其實也還好啦，沒有那麼嚴重，我還可以忍耐。」那就是還不夠痛，其實也還沒有那麼的受不了。
所以問問自己，如果你感覺自己的忍耐很不舒服，你能夠想像未來的你嗎？你需要保持現在的忍耐，或者做出改變？
觀察自己的心路歷程，可以意識到，自己有些膽怯跟退縮的部分，而這些部分，經常會成為別人掌控我們的弱點。
如果這是一份明顯的弱點，那麼未來就算到了其他場合，或者建立一段關係之後，很容易又會再被新的人控制。
認識自己是很有趣的過程，看明白自己的弱點，但不一定要改變弱點，適時遮掩弱點也是很棒的選擇。例如，自己不善於獨立做事，那就找其他人當靠山，這就是很棒的方式，但前提是你要懂得說話，給別人不錯的印象，還有好相處，願意分擔工作，讓其他人忽視你的弱點，願意支持你。
如果發現自己很害怕跟長輩相處，那就找年輕一點的公司，找接近同齡的工作環境⋯越知道自己的弱點，就能夠避免讓自己進入充滿長輩的壓迫環境。
在這個時代，能為自己做出選擇的人是相對多的，但大家足夠認識自己的狀態嗎？當我發現我不適合做櫃檯，因為我對招攬生意實在沒有太多的興趣，這種工作環境讓我很痛苦，我很快就離職了。當我發現我很喜歡坐在幕後專心工作，我後來就尋找這方面的工作跟環境。
有時候，當人們沒自信，覺得自己沒有其他的選擇，才會習慣性的忍耐，習慣性的動彈不得，甚至卑微的以為，有人要自己就好了，自己憑什麼挑選呢？
我很慶幸自己20歲到30歲很密集的經過各種職場的歷練，看到不同的管理階級面對自己跟員工的態度，雖然當時年輕的我對波動的職場感到很痛苦跟困惑，卻也因此，在很短的時間內累積了大量的經驗。
我的能力跟其他員工比起來，我的速度跟技術大概到什麼程度？要做到什麼程度才算夠了？我在這個環境裡面有得到學習跟體驗嗎？我因此感到滿足嗎？對我來說，工作內容還有職場人際關係，我兩邊能兼顧嗎？如果我想要在這個公司裡面學習，認識這個公司的流程，至少待兩年，看淡季和旺季中，公司對外對內的態度，公司是如何成功的？或公司倒閉的關鍵是什麼？老闆是如何得到好人脈？上下游廠商的運作我知道嘛？管理階級如何運作的？我的同事們有彼此支援嗎？工作流程需要加強或者保持現在的進度就好？
想想也真不可思議，當時我沒有接觸身心靈，我還不認識我的靈魂Mulo，但是那麼年輕的我，卻直覺知道，當我進入一個新環境，我該如何觀察，設定中長期目標，以及評估自己跟周遭每一個人，每一個階級的最佳運作模式。
後來才知道，這是我的靈魂智慧。我前世當過幾輩子的商人，當過處理政治跟經濟的官員，雖然我的大腦不清楚我為什麼會冒出這麼多的想法跟感受，然而累世累積的才華，會在生活中默默的浮出，使我自然而然的運用與思考。
不管在任何時代，一定都會有階級不平等的事件發生，總是有人感覺到委屈難受，也總是有人感到受困和無奈。
忍耐也要有限度，忍耐不是無上限的承受，而是在忍耐的過程，你更瞭解你自己。
有意義的忍耐，能讓你的生活在未來開花結果。但有些忍耐，是你害怕到動彈不得的現象。
適時的忍耐，會使你更有抗壓力。
過頭的忍耐，會使你絕望跟自我懷疑。
忍耐到什麼時候，才算夠了？
你有更瞭解你自己了嗎？
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