和外界接軌的能量「第二圈能量」

正面能量應該經常在你身體裡流動，它就在你的身體裡，也在你每次呼吸和發聲中；你如何聆聽、思考和感覺，也都和它有關。
當你感覺到這股能量，其他人也會發現有股正面能量圍繞著你。這種能量完全真實，現在，仔細閱讀以下事項：
〉三大能量圈是描述人類能量的三種流動方式。
〉這種能量在你的身體、呼吸和聲音裡到處流動，也影響你如何聆聽、思考和感覺。
〉當你感覺到這股能量，其他人也會發現有股能量正環繞著你。從這點看來，這種能量是真實存在的。
〉你可以在三大能量圈之間快速游移，轉變往往只需要幾秒鐘，速度之快，讓人驚訝。
〉你需要在一天之內學會如何進出三大能量圈。
〉三大能量圈描述的是能量本身，不是能量的具體內容；所以，你可以體驗三大能量圈裡不同程度的想法和感動。
〉也許你特別喜歡待在某個能量圈裡，這是你習以為常的方式；但正因如此讓你無法全神貫注。

請記得，專注力是你與生俱來的能力；所以，當你發現自己過於依賴某個能量圈，別擔心，這種天生的能力會戰勝你後天養成的習慣。

第一圈能量：內向自我與退縮不前
在第一圈能量裡，你注意的是自己，你產生的能量最後回到自己身上。第一圈能量吸收他人的能量，並把外在刺激轉化成內在能量。當你身處第一圈能量，你對自己以外的人事物觀察力變得很遲鈍，它們只在和你有關時，才能引起你的興趣。

第三圈能量：虛張聲勢及強迫他人
一旦身處第三圈能量，你向外散發所有能量，不針對特定對象、也沒有特定目標；這有點像你用噴霧器把自己的能量朝全世界噴去。你注意外在事物，卻不針對特定目標，既不精確，也不注重細節。你對所有狀況保持些許關心，卻遺漏細微的差異。對你來說，外在世界只是你晦暗模糊的表演對象。

第二圈能量：和外界接軌的能量
身處第二圈能量，你專注力十足；你的能量投射在你專注的對象身上，也從對方身上獲得回饋。你活在有來有往的世界裡—你付出也獲得回饋，無拘無束地反應和交流。

你就在那個當下—也就是所謂的「時區」—每分每秒，你付出並獲得回饋。不論付出還是回饋，在那個當下兩者是均等的。身處第二圈能量，你會觸動或影響他人，而不是把自我意志強加在他人身上；你影響對方，也允許對方影響你，你聆聽時會把話真正聽進去。正面的第二圈能量非常豐盛，它會帶來親密熟悉的感覺。

當怨恨和負面情緒激發第二圈能量的力量時，那麼能量的接收對象就非常危險了。如果第二圈能量的接觸對象不願意充分配合，就不太適合使用第二圈能量。對於那些無處可逃的人來說（像是學生或雇員），你使用第二圈能量會讓他們有被侵犯的感覺。

如果你有下列情況，就代表你正處於第二圈能量：

〉感覺非常專注而且非常機敏。
〉感覺可以全然掌控自己的身體。
〉有腳踏實地的感覺。
〉感覺呼吸很輕鬆。
〉主動和他人接觸，當你說話時他們專心傾聽。
〉注意到很多細節—像是他人的眼睛、心情，甚至他們的焦慮。
〉對新觀念保持好奇心—而不是先批評再說。
〉聽得非常清楚。
〉承認每個人都有不同的情緒和感受。
〉願意去看、去聽、或是嗅聞、觸摸任何新事物，這會讓你全身充滿專注的能量。


本文作者：派琪．羅登堡

本文出自：<第二圈能量>  由／晨星出版社 出版