「你們，覺醒的孩子們，星星的孩子們，選擇了這個非常短的通道，有很多優點，因為與永恆和所有的生命相比，塵世的生命是非常短暫的，那些你擁有的，你曾經擁有過的並且你會再擁有。
他們告訴我：
「在星界位面，有休息、重建的區域，有些人在其他地方選擇了新的轉世。
覺醒常常發生在痛苦中。意識到你屬於其他世界、其他現實，也常常會遭受痛苦。不陷入別人的痛苦是很困難的，你必須保護自己免受痛苦，也就是說，學會用視角去愛，而不是把自己完全投入對他人的愛。我們不是在談論一對可以親密的情侶，我們是在談論你的家人甚至你的朋友。如果一段關係中出現困難，無論是什麼，你都必須能夠恢復。
當你完全愛一個人時，你只需要一點中立的空間，如果你沒有那個中立的空間，就會感到痛苦。在兩個生命的融合中，其中一個可以承擔另一個的痛苦，這對任何一方都沒有幫助，因為在夫妻層面上，當一方稍微有困難時，無論是身體上還是心理上，另一方都必須能夠克服它並幫助他們。»
他還告訴我：
「你要知道，你現在所經歷的一切，都對應著巨大的突變，對應著細胞層面、振動層面的巨大轉變，無論是你肉身的振動，還是你微妙體的振動。一切都在轉化的過程中，從最小的細胞到你的緻密物質所代表的一切，你液體物質代表的一切，也就是說你的無機物質，你的精體。
從你保持正面肯定、愛自己的那一刻起，你就可以創造一個又一個奇蹟，如果我們告訴你，這是事實！然而，人類，我們的兄弟，並不固執地為自己所做的工作。問題是他們沒有耐心。他們開始了重生的過程，光在身體上、意識上的過程，但由於他們沒有立即看到結果，他們感到疲倦，不再相信。»
他們告訴我這也許會讓你微笑：
「鋼琴家要真正用手指美妙地演奏出美妙的旋律，必須一次又一次地工作；在人類層面和精神層面都是一樣的。沒有什麼是在一秒鐘內獲得的。你必須不斷地重新開始你必須做的一切並靠自己完成，然後有一天，一切都會突然變得不同。透過嘗試積極對待自己，嘗試始終看到自己光明的一面而不是黑暗的一面，你將在不知不覺中改變你的身體和意識。
無論你的身體有沒有受過什麼傷害，無論是身體上的還是心理上的，只要你了解你的身體，你了解你自己的進化，你了解你要去哪裡，你的能力，你就可以創造奇蹟，但奇蹟是無法完成的一次全部。你們所有人身上的奇蹟需要一定的時間來將你們從一切無用的事物中解救出來，將一切較低振動轉化為較高振動。
請記住，一個想法是有活力的，它有力量，無論它是在黑暗的一面還是光明的一面。每一個想法都是你生下的一個孩子，所以每次你生下一個想法時，要確保它充滿了光和愛，這樣它就不會反對你。如果你有較低的想法，這可能發生在你的化身中，請立即說：“愛和光在這些想法上”，以便消滅它們。重要的是，我們將越來越關注這一點，讓您意識到創造性思維和破壞性思維的力量。好好想想，你會沒事的！
漸漸地，沉睡者會醒來，他會感知到一種新的光，一種新的愛，這將是他的投資、他的信仰、他對自己、對我們是什麼和對生活的信心的禮物。»
他們告訴我：
「這不是一個要撤離的問題，因為一種情緒會取代另一種情緒。非常敏感和情緒化的人不斷地製造情感問題和情感儲存。
你或多或少了解到一些令人愉快的消息就足夠了，以至於你在不知不覺中立即產生了一種情緒……它甚至不是一種感覺，而是一種振動。此時，情緒是振動的，你必須了解情緒本質上是一種振動，因此更高的振動或更低的振動。
要將自己從所有較低的情緒中解脫出來，你只需要感知它們、啟發它們並消滅它們。其他人會回來，這項工作可能會持續一生；你必須了解它是如何運作的，因為每次你都會產生一種情緒、一種煩惱。總有一天，你不再需要粉飾這些情緒。
煩惱會產生振動，從而產生情緒，你會立即明白，你不能讓它壓垮你；你會意識到要做一切必要的事情，這樣它就不會與其他情緒結合起來，在你內心深處形成一些非常不穩定的東西。
你所經歷的一切仍然存在著浸漬，尤其是在這個浸漬的層面上，你必須工作。所以最重要的是，無論發生什麼，當你的感覺或多或少令人愉快時，要有信心，並始終把愛放在不合時宜的地方。
放鬆很重要，但最重要的是，你需要用偉大的白光淹沒你的身體，就好像你在光的繭中一樣，並嘗試感受這種光滲透到你的物質身體、你的細胞中，去感覺這光來重新平衡不平衡的事物。它還滋養和增強能量，無論是身體的能量還是微妙身體的能量。
你必須像這樣保持一會兒，試著感受這光在你全身的力量；然後想像你處於金光的泡沫中，在那一刻，你的整個身體都充滿了愛。你可以這樣開始：「我用這種巨大的愛，用這種金色的光充滿我的整個身體，我所有的器官，我所有的細胞；我也用這種金色的光，用這種愛充滿我的精微身體。” 金光代表愛。這對你們每個人在遇到困難的時候都有很大的幫助。
在此期間，轉變非常強大，我們不能忘記，你們都已經被編碼了一段時間，這些代碼是你們內在等待打開的門。它們不會同時全部打開，但打開其中一扇或另一扇門時，程式碼將重新啟動。
憂慮、壓力和恐懼可以有一千零一張臉。一次又一次地嘗試理解和啟發，以發送光。光和愛是你在這個轉世中可以擁有的最珍貴的工具，不要忘記！»
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