看穿頭腦的故事

當伴侶向你發脾氣的時候，你認為對方的脾氣是衝著你而來，好像是為了責備你，甚至傷害你。其實，這些只是固有觀念的慣性反應，並非真相。

當你願意停止以頭腦繼續分析和評判伴侶，單純地透過平靜的心觀察對方，你便會發現，原來伴侶只是通過發脾氣來表達內心的傷痛和恐懼，這時候，對方已不再是個刻意傷害你的人，而是正在呼喚與尋求幫助的傷者。

下一次，當伴侶再次向你發脾氣的時候，請選擇不再相信頭腦告訴你的批判性故事，深呼吸幾下，你便能馬上平靜下來，然後以心觀察造成伴侶傷痛與恐懼的根本原因，例如害怕失去你、恐懼孤獨、渴望被關心和了解等等，以善待求助者的心態體諒、關懷和包容正在生氣的伴侶。

你的平靜磁場將會中和伴侶激動不安的情緒，令對方更快平靜下來。你通過看穿頭腦的故事，以及充滿愛心的回應方式，滋潤了伴侶的心，令對方的內在傷口得以療愈。