萬物的本質是建立在對天地、宇宙、生命的信仰之上。一切都必須回歸到信任的本質。當一個人內心的道路打通之
後，外在道路也會峰迴路轉而豁然開朗。人生在每一處都有柳暗花明的轉折與生機，它是沒有絕境的。人們常被自己有限的經驗和對未來的狹隘投射所制約，而把自己逼入絕境。其實，生命會在何處轉彎，我們永遠都不知道，而許多事情的發展，往往十分神奇奧妙，呈現令人意想不到的轉機。若你懂得把握人生方向，命運是會非常善待和寵愛你的。
這個世界的創造是由內而外的，若你的內在是糾葛不清，相對的，外在也會找不到機會和出路；一旦心念轉變，外在的困難也會迎刃而解。人生的每條路都是可能性，而每個可能性又通往新的未來和機會，所以，信任宇宙和生命的善意非常重要，它帶給人類創造的動力；若我們內心懷疑多於信任，將錯失許多體驗生命奧妙的機會。我們要調整自己的心態，找到各種情緒背後的信念，這樣才能掌握生命的方向，並貼近自己的人性與存在底蘊。
學習觀照痛苦的本質
人常因為過份執著於自我，以致落入自己的習性中。每個人都是宇宙能量的呈現，宇宙在每個分分秒秒中，都是以新的能量集結而形成一個全新的你，我們一直以為自己沒有改變，跟上一分鐘是同一個人，硬是把此刻的自己與宇宙在下一刻所形成的自己做連結，其實這種身分感，不過是幻相而已。連續性原本是做為價值成就的一種累積，但後來卻成為讓人生痛苦的執著。當我們陷入很深沉痛苦中時，應該學習去觀照痛苦的本質是什麼，去思索上一秒鐘那個在痛苦中的我，與此刻的我是否為同一個人？若下一秒鐘的我是由新的宇宙能量集結而成，那我為何仍需執著於上一秒那個痛苦的我而無法超拔？若我們能明白身分感和痛苦都是虛幻的，是由於自己的執著和以幻為真的無明，才讓生命處於痛苦境地，那份痛苦自然就不會延續下去。
我們來到人世間，是為了體驗當「我」的感覺。而來體驗這一切的那個本體，才是真正的我。在宇宙深處每秒鐘才剛誕生的新我，都是最自在的我，它雖熟悉或認識那個上一秒的我，卻可以不受限於它，我可以帶著非常同理和覺知的態度去對待上一秒的我，心中也存著無限慈悲，但它們已不是同一個我了。不論你心中有多大的痛苦和沮喪，本質上都與你無關，因為你不是你的痛苦，你只是來宇宙體驗這一切的那個本體。生命中的每分每秒都由宇宙全新的純粹能量所賦予，是自在且充滿創造性的，你可以帶著前一秒的身分、記憶、印象，但卻能完全不受上一秒的你所限制。人的身分感是累積經驗的過程，但不是限制生命的狀態。人只要能夠深刻了悟此點，自然不會去攀緣任何痛苦。
本文摘自<身心靈健康的10堂課>
由賽斯文化出版社發行
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