2021年11月19日 星期五

【薩古魯】體驗真正幸福的唯一方法就是向內

只是喜悅的一種表達     Just One Expression of Joy



Sadhguru(薩古魯):很久以來人們一直說,笑是最好的藥。在某個地方,有人理解到,喜悅的人自然而然會療癒自己。無論你是健康還是患疾,問題僅僅在於你的身體能多有效地運行—它運行良好,我們稱之為健康;運行得不好,我們就稱之為疾病。當你喜悅時,你的物質身體在最佳狀態下運行,那麼它變得健康就是自然而然的事。療癒你的並不是笑,是喜悅療癒了你,然而笑卻和喜悅綁定在一起。


喜悅並不意味著笑。喜悅能夠在每一種可能的方式上找到表達,它並不需要特定的方式。

Joy does not mean laughter.Joy can find expression in every possible way—it need not be any particular way.


笑也可能成為一種束縛。如果你相信喜悅意味著你必須總是在"哈哈哈",那麼你會變得非常荒謬,因為你會在各種場合下"哈哈哈",卻沒有意識到那個情形下的深度和維度。喜悅並不意味著笑。喜悅能夠在每一種可能的方式上找到表達,它並不需要特定的方式。笑可以是一種表達,寧靜也可以是一種表達。喜悅可以帶給你寧靜,帶給你行動,或者帶給你淚水。

儘管喬達摩,也就是佛陀,是喜悅的化身,沒人在任何時候發現他在笑。喬達摩從不大笑,甚至不會公然微笑;即便他微笑,也是非常淡然的。喜悅並不意味著微笑或大笑。喜悅意味著你處在生命的核心。一旦你將喜悅奴役為某種特定的表達,那麼你就確保了你的喜悅不會是每時每刻的。


喜悅意味著什麼    What Joy Means

喜悅意味著從根本上你深深地扎根於生命,而非浮於表面。你處在源頭裡,那就是你是喜悅的原因。人們總是捨本逐末,認為喜悅是喝酒,或者喜悅是歡笑。你知道的,有人創造了愛笑之人的社會,街上到處都是"哈哈哈,吼吼吼,呵呵呵!"一開始挺有趣,但是如果你和那些一直在笑的人做鄰居,有一天你會想殺掉他們,只是為了讓笑聲停下!


笑是結果     Laughter is a Consequence

如今,有一種可悲的瑜伽形式正在上演,叫"笑瑜伽"。兩個人面對面站著,你:"呵呵呵。"我:"呵呵呵。"這太瘋狂了。最近我讀到一些美國"老師"建議每天你必須笑10分鐘…那你很快就會進精神病科了!

看,如果你想讓花園裡有花,你不會買來塑料花然後裝上去。你必須要做些看起來不像花的事—你要處理土壤、施肥、澆水、陽光。這些看起來,感覺起來或者聞起來都不像花,但是如果你把這些事情處理得當,花兒就會到來。所以有笑聲,並不是因為你申明"每天,我必須要笑。"如果你的內在是某種愉悅的狀態,即便不知道為什麼,笑容也會在你的臉上蕩漾開來。稍微撩撥一下,你就笑了。笑是結果,不要試圖創造結果,在過程和源頭上下功夫。


如果你的內在是某種愉悅的狀態,即便不知道為什麼,笑容也會在你的臉上蕩漾開來。

If you are in a certain state of pleasantness within you, without knowing why, a smile will spread on your face.


喜悅不是什麼你必須要做的事情,如果你不擾亂你內在生命的基本進程,喜悅是自然的結果。喜悅不是一種成就,喜悅是你最初的狀態。在瑜伽中,我們把一個人看作有五層身體:物質體、能量體、心智體、過渡體和喜悅體。"ananda"這個詞可以理解為喜悅,所以你最深的核心是喜悅。如果前三個維度的身體—物質體、心智體和能量體—在適當的校準中,最內在的核心,也就是純粹全然的喜悅,會自然找到它的表達。


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