許多的家人們在持續高能波的照射下，出現了不同症狀的揚升反應，因而有許多的人提問，什麼是揚升症狀？由於
產生的原因不同，因此出現的症狀自然就會有所差異，而出現症狀的原因當然也有許多。大致上症狀可分為兩部分，例如頭痛、偏頭痛、喉嚨痛、流鼻涕、背部或肩膀痛、胃部不適、噁心等；另一種情形是，出現嗜睡、疲憊、精神不濟無精打采等。但是一般有揚升症狀者，往往兩種情形都會同時出現；所以，將症狀情形分成兩部分來說明及其造成的原因，好讓家人們能夠很快的找到減緩症狀的方向與方法。
首先，目前會有揚升症狀的世人還算是少數，因為現今大部分的世人都還是負能量的人，而大宇宙的高能量波40赫茲．5D伽瑪(γ)之光，是一種純正的能量，必須本身是屬於正能量的人才能吸收得到，身體才會有所反應、才會有揚升症狀的出現；所以在高能量潮來襲時症狀就會加劇，而能量潮退去時症狀就減緩。如果本身還屬於是負能量的人則根本吸收不到，所以身體不會有任何反應，這就是宇宙規律。所以，不管是現在已出現揚升症狀的人、還是尚無任何症狀出現的人，都需即刻去改變自己，提升自己的意識狀態、增加自己的正能量才是當務之急。
當我們進入更高的頻率時，伴隨著來自巨大能量潮的中斷、之後又重新再站起來，就這樣一直重複著，這觸發了我們身體中所具有的以太身體與物理身體，必須去適應新的振動頻率，這會使許多人感到自己處在一個療癒的危險期。其實我們的精神身體是處於高度警戒狀態，為正在發生的重大改變，將我們帶到自己的核心編程中，而身體的這種重組、就是由於DNA在重建。也就是，這些被我們地球上的科學家們稱作為垃圾的DNA，在高能量波的照射下它們將被激活，將那些我們身體中的DNA從潛伏狀態中喚醒。
一切都是能量，DNA所有的編程也是能量。當舊DNA的編程被改變時，會以能量的形式從身體往外散發出去，如果在我們身體中的哪個部位出現阻塞，而那個部位就會出現疼痛或不適，所以要減緩情形屬於頭痛、肩膀痛等疼痛問題就需減少或去除，那些舊DNA的編成以能量方式釋放時的阻塞。能夠在最短的時間內除去這些阻塞，則需參考光體協議昴宿星療癒行動「星塵」計畫第二階段，讓星際種子從各種身體痛苦和不適中解脫；也就是，放下快餐和垃圾食品，停止給自己身體餵養毒素，以昴宿星親人們提供的能量食品清單來取代，這個項目主要是讓我們在最初的48小時完全排毒，但持續時間週期是7天，排毒後我們90%的症狀會消退，會感覺到更好、振動頻率更高，當然之後最好能持續下去。以下就是星塵計畫第二階段飲食建議：
一.只食用高振動活力能量食品：
新鮮水果蔬菜、西葫蘆、菜椒、洋蔥、大蒜、紅酒醋、粉紅色喜馬拉雅岩鹽、檸檬、黎麥、芡歐鼠尾草的種子、杏仁乳、椰子油、特級初榨橄欖油、深綠色的多葉蔬菜、堅果（種子）、有機的新鮮香草及香料、有機的亞麻籽、天然的甜味劑、穀物、燕麥、基於植物的具有活力的粉末食品、蘋果、電離鹼性水。
二. 拒絕再食用任何對肉身載體具有毒素的食物：
GMO(轉基因食品)，也就是三維世界的術語「垃圾食物」。實驗室創造出來的食物(即經加工之類的食物或含有人工香料的食物)。任何的肉類、動物奶或奶製品、無動物副產品、白麵粉(麵食)、天然食材經加工過的食品（含防腐劑）、小麥（麩質蛋白）、酒或含酒精食品、合成的藥物(西藥)、一般糖類、一般供食用的海鹽。
但是出現嗜睡、疲憊、精神不濟無精打采等，要減緩這些不適問題則牽扯到修行。當高能量波來襲時，我們的靈魂只要抓住機會就會盡可能的吸收其中的能量，但是往往會吸收過量；而不管是過量還是不足，對我們的身體都會造成影響。也就是說，在這種過與不及兩種情況下，都會讓我們顯得無精打采。因為巨大的能量這種潛在的力量一旦被提供給我們時，我們必須把它重新分發到周圍四處。家人們有許多負有的使命是荷光者(能量的中繼站或轉運站，吸收高能量後降低能量再傳送出去，提供給能量頻率較低者吸收。)，如果本身將其存儲在自己的某些地方、也許是阻塞，那裡就會失衡；所以必須把這股能量很好的分配出去(靜心或冥想)，或將過量部分交給地球母親(赤腳踩在土地或草地上)。
造成嗜睡或精神不濟的另一個原因，就是一般我們所知曉的共振法則。因為我們都是地球這個整體的一部分，當我們意識狀態提升的時候，正變得越來越敏感、越來越容易受到周遭環境的感染時，而周遭某一部分又處於痛苦中，我們就很容易感同身受，因而出現精神不濟的情形；也就是說，即使我們本身沒有意識到周遭環境的不同，但仍然會承載人類整體中大多數人的痛苦，別忘了！我們都是一。這個一是指，我們和萬事萬物是一個整體創造出來的，西方稱為基督，東方稱為合一。但這合一裡面也有不同的分類，包括礦物、植物、動物、人類等等；也就是說，我們都是在同一個振動頻道裡面，再分出許多小的震動頻道。
還有一種不適情形，就是容易感到內心的沉重或悲傷，其原因是我們的靈魂的感受。靈魂迫不及待想用全部的能量提高自己的人性意識，讓自己的層次更向前提升，希望能很快的能夠完成使命回家；然而，在我們靈魂與人性意識之間還存在著一個小我，小我是我們能夠很好生存在地球上的主宰，他是生活的控制者，所以小我與靈魂必須達到高度的協調才行。當靈魂想要把整體都往上拉升，不再讓小我停留在舊的模式之中時，但是其餘的部分卻跟不上，靈魂就會感到拉得很吃力。會出現這種不適症狀，往往是因為我們的內在還沒完全清理掉，尚未解決某些問題而造成的，當然都屬於一些個人修行上的問題，一般都是放下、寬恕、大愛心等無條件聖愛的問題。當這些問題交雜在一起時，經常會讓我們深感壓抑、不好受、甚至暫緩與靈界的聯結而不想再繼續提升。
因此，不論出現哪種揚升症狀，最佳解決方案就是落實自己的修行，修清靜心、大愛心，提升自己的意識狀態使其更快的達到五維。如果短時間內做不到，建議家人們保持喜悅、樂觀、積極進取等正向狀態，將自己維持在一個較高的振動頻率中，一有機會隨時靜心冥想，繼續往清靜無為、如如不動的境界邁進。謝謝閱讀，感恩您！
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