思考無法被停止，並不是說它停不下來，而是它無法被停止。它出於自己的意願而停止。這個區別需要被瞭解，否則你追著你的頭腦會瘋掉。
即便你成功的強迫它停止了幾秒鐘，這也根本不是什麼成就—因為這幾秒鐘就跟死了一樣，它們不是鮮活的。你或許會感受到一點靜止，但這不是寧靜，因為一個強迫得來的靜止不是寧靜。在它之下，在潛意識深處，被壓抑的頭腦繼續在運作著。
所以，沒有辦法讓頭腦停下來。但是頭腦可以停下來—這是確定的。它會出於自己的意願而停下來。
所以怎麼做呢？問題是相關的。
觀照—不要試圖去停止。沒有必要採取任何反對頭腦的行動。
第一，誰要採取行動呢？是頭腦在跟它自己打架。你會把頭腦一分為二：一個很優越，想要當老大，想要扼殺它的另一半，這很荒唐。這是一個愚蠢的遊戲。它能讓你發瘋。
不要試圖讓頭腦或思考停下來—只是觀照，允許它。給它全然的自由。讓它想跑多快就跑多快。不要試圖以任何方式控制它。只是做一個觀照者，這是很美的。
頭腦是最美的機械之一。科技還沒能力創造出跟頭腦一樣厲害的東西。頭腦依然是一件傑作—如此的複雜，如此的強悍，有這麼多的潛能。
看著它，享受它！
不要像看一個敵人一樣看它，因為如果你把頭腦看做一個敵人，你就無法觀照。你已經有了偏見了；你已經在反對它了。你已經決定說頭腦有些地方不對了—你已經下結論了。
無論何時，當你把某人視作敵人，你就永遠也無法深入的看，你永遠也不會看著他們的眼睛。你會避免。
觀照頭腦意味著：看著它，帶著深深的愛，帶著深深的尊敬和敬意—它是存在給予你的禮物。
頭腦沒有任何錯誤。思考也沒有任何錯誤。它是一個很美的過程，就像其他過程一樣。
天空中飄著的雲是很美的—在內在的天空中飄著的思緒、念頭難道就不美嗎？樹上盛開的花朵是美的—在你的存在裡開花的思緒、念頭難道就不美嗎？流向海洋的河流是很美的—流向某個未知命運的思想之流，難道不美嗎？難道它不美嗎？
帶著深深的尊敬觀照。別當一個戰士，做一個愛人。
觀照頭腦細微的差異；那個突然地轉變，很美的轉變，那突然地思維跳躍；頭腦一直在玩的遊戲，它一直在做的夢，想像，記憶；它創造出來的一千零一種投射。
觀照！站在那裡，漠不關心的，遠距離的，不涉入其中，漸漸地你就會開始感覺到…
你的觀照變得越深，你的覺知就會變得越深，間隙、中斷開始出現。一個念頭走了，下一個還沒有出現，有一個間隙。一朵雲飄走了，另一朵正在來的路上，有一個間隙。
在這些間隙裡，第一次的，你瞥見到無念，你會品嚐到無念。把它叫做對禪、道或瑜伽的一品。在這些短暫的間隙裡，突然地天空放晴了，太陽在照耀著。突然地世界充滿了神秘，因為所有的阻礙和障礙都不在了。
你眼睛上的屏障已經不在了。你可以清晰的看，你很有穿透力的看。整個存在都是透明的。
在一開始，這些片刻是很稀少的，很久才有幾個。但是它們會讓你瞥見到三摩地是什麼。寧靜的細水—它們會來也會消失。但是現在你走對路了—你開始再度觀照。
當一個思緒、念頭飄過，你看著它/觀照它；當一個間隙飄過，你看著它；雲朵是很美的，陽光也是很美的。
現在你不選擇。現在你沒有一個固化的頭腦：你不會說，"我只喜歡那些間隙。"這是愚蠢的—因為一旦你執著，只想要間隙的話，你就又在反對思考了。
然後這些間隙會消失。只有當你站在很遠的位置上，保持漠不關心時它們才會出現。它們發生，但是它們無法被帶進來。
它們發生，但是你無法強迫它們發生。它們的發生是完全自發的。
繼續觀照。讓念頭和思緒來來去去—無論它們想去哪裡。沒有什麼是錯誤的！不要試圖控制，不要試圖引導。
讓思緒和念頭完全自由的來來去去。更大的間隙會出現。你會經歷到迷你三托歷。
有時候幾分鐘過去了，沒有思緒；沒有頭腦的交通—一份全然的寧靜，不被打擾的寧靜…
轉自：https://awaker.info/forum.php?mod=viewthread&tid=25159
所以怎麼做呢？問題是相關的。
觀照—不要試圖去停止。沒有必要採取任何反對頭腦的行動。
第一，誰要採取行動呢？是頭腦在跟它自己打架。你會把頭腦一分為二：一個很優越，想要當老大，想要扼殺它的另一半，這很荒唐。這是一個愚蠢的遊戲。它能讓你發瘋。
不要試圖讓頭腦或思考停下來—只是觀照，允許它。給它全然的自由。讓它想跑多快就跑多快。不要試圖以任何方式控制它。只是做一個觀照者，這是很美的。
頭腦是最美的機械之一。科技還沒能力創造出跟頭腦一樣厲害的東西。頭腦依然是一件傑作—如此的複雜，如此的強悍，有這麼多的潛能。
看著它，享受它！
不要像看一個敵人一樣看它，因為如果你把頭腦看做一個敵人，你就無法觀照。你已經有了偏見了；你已經在反對它了。你已經決定說頭腦有些地方不對了—你已經下結論了。
無論何時，當你把某人視作敵人，你就永遠也無法深入的看，你永遠也不會看著他們的眼睛。你會避免。
觀照頭腦意味著：看著它，帶著深深的愛，帶著深深的尊敬和敬意—它是存在給予你的禮物。
頭腦沒有任何錯誤。思考也沒有任何錯誤。它是一個很美的過程，就像其他過程一樣。
天空中飄著的雲是很美的—在內在的天空中飄著的思緒、念頭難道就不美嗎？樹上盛開的花朵是美的—在你的存在裡開花的思緒、念頭難道就不美嗎？流向海洋的河流是很美的—流向某個未知命運的思想之流，難道不美嗎？難道它不美嗎？
帶著深深的尊敬觀照。別當一個戰士，做一個愛人。
觀照頭腦細微的差異；那個突然地轉變，很美的轉變，那突然地思維跳躍；頭腦一直在玩的遊戲，它一直在做的夢，想像，記憶；它創造出來的一千零一種投射。
觀照！站在那裡，漠不關心的，遠距離的，不涉入其中，漸漸地你就會開始感覺到…
你的觀照變得越深，你的覺知就會變得越深，間隙、中斷開始出現。一個念頭走了，下一個還沒有出現，有一個間隙。一朵雲飄走了，另一朵正在來的路上，有一個間隙。
在這些間隙裡，第一次的，你瞥見到無念，你會品嚐到無念。把它叫做對禪、道或瑜伽的一品。在這些短暫的間隙裡，突然地天空放晴了，太陽在照耀著。突然地世界充滿了神秘，因為所有的阻礙和障礙都不在了。
你眼睛上的屏障已經不在了。你可以清晰的看，你很有穿透力的看。整個存在都是透明的。
在一開始，這些片刻是很稀少的，很久才有幾個。但是它們會讓你瞥見到三摩地是什麼。寧靜的細水—它們會來也會消失。但是現在你走對路了—你開始再度觀照。
當一個思緒、念頭飄過，你看著它/觀照它；當一個間隙飄過，你看著它；雲朵是很美的，陽光也是很美的。
現在你不選擇。現在你沒有一個固化的頭腦：你不會說，"我只喜歡那些間隙。"這是愚蠢的—因為一旦你執著，只想要間隙的話，你就又在反對思考了。
然後這些間隙會消失。只有當你站在很遠的位置上，保持漠不關心時它們才會出現。它們發生，但是它們無法被帶進來。
它們發生，但是你無法強迫它們發生。它們的發生是完全自發的。
繼續觀照。讓念頭和思緒來來去去—無論它們想去哪裡。沒有什麼是錯誤的！不要試圖控制，不要試圖引導。
讓思緒和念頭完全自由的來來去去。更大的間隙會出現。你會經歷到迷你三托歷。
有時候幾分鐘過去了，沒有思緒；沒有頭腦的交通—一份全然的寧靜，不被打擾的寧靜…
轉自：https://awaker.info/forum.php?mod=viewthread&tid=25159
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