【覺醒生活新體驗】

當你的意識覺察開啟，就可以從自己的呼吸中了解大自然的一切如何幫助你。你可以從呼吸裡獲得知曉，這份知曉在你身體上會產生立即的回應。你可以慢慢觀察，並做出新的選擇。

地球是宇宙最初始的創作，而人類是地球的再創造者。神的意識在所有的創造裡，唯有透過人類，宇宙才有機會得到更新的體驗；沒有人類在地球，這一切體驗就無法完成。回到有意識的創造和體驗，在與大自然的共振中找回人類本有的身體感知，創造更美麗的世界。

先從自己的生活開始，用呼吸去感知桌上的食物。你的呼吸會自動與食材共振，讓你自然而然做出對身體有利的選擇。你的呼吸會擴大，身體會放鬆，變得更有活力或覺得有多餘的負擔，你的身體會知道，因為身體開始打開意識了。練習在呼吸的過程中與食物共振，久而久之，你甚至不用吃下食物，就已經得到食物給你的能量。

接著看看你使用的物品。同樣地，你的意識會經由呼吸與物品共振，使用沐浴海綿時，你會清楚感受到，塑膠海綿與天然海綿帶給你的洗滌身心的感覺是不同的。看著天然海綿呼吸，你身體的細胞與海底動物共振，開心地和海底動物交流、振動。淨身沐浴也可以為自己的身體帶來更深的細胞體驗，你將開始有意識地選擇，改變不能服務你自己的生活習性，進而有意識地創造更適合的生活環境。

這是人類與生態關係的重建。當人類打開意識與大自然連結共振時，就能帶給自己和所有生態一個美麗的新世界。


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文/Rachel