【大師歐林】--《提升你的振動》

打開你的心才能夠提升你的振動。當你感受到愛，你會有活力充沛、身心擴張和能量復蘇的體驗。愛是順從宇宙的流動而非抗拒它。愛是不設防線的意願；是接納自己與別人的本來面貌。無條件的愛消弭所有的分離。當你學會更愛自己與他人時，你即提升了自己，連上更高層面的精微振動，成為你的大我。

<愛是通往開悟的門戶>

你可以經由愛自己而打開心扉。愛自己的每個部分，包含被貼上負面標籤的想法與感覺。如果你感到忿怒或懷疑，那麼你要如同愛自己的寧靜與喜悅般愛它們。

愛你的人性與神性。愛你的不安全感與負面感覺。如果你覺得心懷怨恨或感受不到愛，也要愛這些感覺。愛你所有的「不完美」。你無法在否認或厭惡負面感覺的情況下改變它們。唯有愛能夠轉化它們。當你愛自己的負面感受時，它們才能轉變成正面的表達。

愛你全部的思維，即使有限制、恐懼的想法，也要愛它們。把它們視為渴望愛與鼓勵的小孩。如果你發現自己有負面想法，千萬不要怪罪自己。愛你所有的負面想法，它們就不再有可以左右你的力量。如果你的腦海浮現一些現在不願意想的事，那就愛自己這些盤旋的想法，唯有如此，你才可以輕易地停止它們。把一個正向思考放在你的負面想法旁，因為一個正向思考足以粉碎數百個負面念頭。

有個害怕乘坐電梯、有懼高症的女人。她痛恨自己的懼高症，並試圖排除恐懼。但是沒有任何辦法可以奏效，直到她決定愛這恐懼感後，才有了轉變。當她下回在電梯內，心中依然感到驚慌，但是她不斷傳送愛給這股恐懼。於是她的恐懼隨著電梯的上升，逐漸消散，在到達頂樓時，她覺得非常開朗、很得意。

你可以因為愛自己的負面感受而提升它的振動頻率，並且將限制轉化為光的能量；或者你也可以選擇憎恨、排斥它們。憎恨只會賦予它們更大的能量來困擾你。愛你的人性，因為它是你來地球體驗與學習的載具。如同愛你的堅強般愛你的脆弱，因為這是最需要你的愛之處。當你愛你的負面感受時，你的世界變得海闊天空，而且人生的選擇機會將會增加許多。

<愛創造治療>

能量阻塞形成疾病（illness）。當你不愛自己時，會發生能量堵塞。例如感冒可能是你不夠愛自己的警訊。如果你覺得自己快感冒了，自問內心當你感冒時，會做哪些善待自己的事。你可能要休息或釋放一些你目前承受的壓力。無論是否感冒，都答應自己要善待自己，通常感冒就遠離了。當然，你必須說到做到，真正愛自己！

對於慢性病，你可能已經注意到當疾病開始好轉的同時，自己的想法與感受也產生變化。你創造疾病是為了獲得釋放老舊能量的機會，以提升到自愛的新境界。當你鍾愛自己、榮耀自己時，你就提升自己的振動，協助疾病的轉化。

治療者的醫術可以奏效的主要原因，在於他擁有比患者更高振動能量的愛、更強的生命力，至少在疾病形成因的領域上略勝一籌。治療者的能量向外擴張，創造出一個讓患者更愛自己的空間。如果患者願意采行，能量阻塞而造成疾病的區域就會產生擴張，帶來治癒的機會。

<你在人群中以愛的思維增強他們的力量>

你自我悅納、自愛的美好感受會感染他人。每個人正盡其所能的表現來自個人背景、環境與信念的影響。與其論斷、批評別人，不如自問能如何幫助他們。有位婦人由於酗酒而忽略她的子女，一群朋友就大肆韃伐她。她的朋友後來瞭解她需要更多的愛，而反問自己如何幫她渡過難關。她們不再試圖改變她，轉而開始在心中告訴她：她們愛她、接納她本來的面貌。而且傳送光給她。結果竟有戲劇性的轉變。兩周後她突然決定戒酒並展開新的人生。

傳送愛的思維給人們。如此，就是在增強他們的力量和幫他們吸引美好的事物。許多大師長時間在摰愛的狀態中，以心電感應的方式，傳送愛與能量給尋求幫助的人。

你能夠傳送愛到過去或未來，而且確實有效，因為愛超越時間的限制。有位婦女傳送愛與寬恕給她的舊情人。這個男人曾在多年前拒絕她而且刺傷她的心。直到最近她仍會不時地想起他的絕情而感到傷害。她想像自己和他的大我交談，並傳送愛與寬恕給他。不久後她發現自己與丈夫之間關係的轉變：她能夠更開放而且不怕受傷；不再因為擔心被拒絕而自我防衛。如果過去你曾經傷害人或被傷害，那麼傳送愛與寬恕給他或她。當你這麼做，你將會提升自己的振動。

當你進入一個愛與承諾的新階段，別人可能會開始表現出他們以前不曾出現的不可愛的面向。愛是強有力的能量。以往沒有足夠感受到愛的部分，如今開始有足夠的安全感表達真實面貌。因為你的愛提供他安全的表達空間，和治癒的機會。當你更具備愛的能力，卻發現有人變得難以親近，這正是因為你變得更充滿了愛的緣故。

<所有負面的情緒與想法都是求助的吶喊---它們渴求更多的愛>

每個人都能付出更多的愛。如果有人對你粗魯不禮貌或試圖傷害你，不用為此生氣。你不知道他們發生了什麼事。無論他們怎麼做，都傳送愛給他們。這將會以倍增的愛回饋到你的生活中。即使別人不友善、不可愛而你仍真心愛他們，令你加速提升自己的振動。

有位小姐在藥房遭到藥師粗魯的對待。她差點失控痛駡回去，但是她改以傳送愛的方式回應。當她離開藥房時，她想咒駡他，但是她沒有。她也原諒自己想要咒駡他的想法，因此更容易傳送愛。幾個星期後她又去那家藥房，而藥師的態度已有一百八十度的改變。不僅很友善，而且還提到幾個星期前他獲知太太罹患癌症的噩訊，令他心煩意亂。聽到這件事，她很慶倖當時沒有痛駡他，而是傳送愛給他。

與你相處的人們，有很多人的靈性層次不及你成熟，他們常常不能隨心所欲地表達他們的愛。學習停止響應別人對你的無禮、粗魯與不體貼。以受傷或痛苦回應，只會遠離你的平靜與清明的中心。無論別人的行為如何，傳送寬恕的念頭並以愛和仁慈對待每一個人。即使你沒有達到自己的理想目標，也要接納自己、愛自己。

愛更新你全身的細胞，讓你超越地球濃密的振動。如果你看見醜陋的邪惡，也要愛它。如果你見到別人惡劣的行徑，愛他們。與其批評或專注於他們的缺點，不如把它視為表達愛與提升自己振動的良機。當你開放給愛，你將發現世界日益美麗。

由於宇宙中的每件事物都在振動，所以你的振動頻率會吸引來相似的人、事、物與環境。當你對愛開放時，你會提高振動頻率而吸引美好的事物前來，所以愛別人等於是給自己一件好禮物。

你可能會因為靈性成長讓自己成為更好的人，而感到優越。儘管每個人在此生中表現大我的程度不同，但是每個人的大我都是同等的。你也許會說：「我的伴侶從不靜坐或食用健康食物。他／她不像我有愛心、平衡、穩健、清晰、有邏輯的頭腦。因此他／她的水準不及我。」但是你要明白，你們會在一起是因為你們有相似的振動頻率。

你吸引生命歷練、靈魂發展程度與你相當的朋友和愛人。可能某些領域他們的發展較好，而另一些你較優秀。你也許會提高振動到一個完全不同的層面，如果這真的發生，你們可能會分離。這個時候當你與人相處，即使他們沒有做到高度進化的靈魂「應有」的行為，你也要一視同仁。當你覺得自己較優越或正確時，你就收縮自己的能量，封閉你的心，並且降低自己的振動頻率。

提升振動會改變你與每件事物的關係。既然你的個人物品是被你的振動吸引而來，所以當你改變振動後，你將可能有一段賣東西、掉東西或購買新東西的時光。你可能看盡衣櫥卻找不到一件合適的衣服，而想要有新衣服。你可能會搬家或住進新的城鎮。

提升振動也會改變你的自我形象。當你改變自我認同時，你也許會失去一些象徵以前性格的物品。例如，你如果遺失皮包，你可能是藉由駕照或其他證件的遺失來象徵自己脫離舊身份。

你可能會經歷一段周圍事物損壞的時期。當你的振動頻率開始影響你的電磁場時，電器用品特別容易受到影響。你可能會有幾件家電產品在同時間內損壞。你可以跟它們建立新的聯繫而停止這種損壞的情形。只要想像自己在購買它們當時的美好感受：把玩它們、讚美或愛護它們。你可以走進房間，想像自己傳送光給所有的物品，以嶄新高遠的振動與它們重建關係。

<你的更高振動可以提升周圍的能量場>

當你盡可能地提高自己的能量時，你就為周圍環境設定振動的基調。別人會不由自主地接收它。回想當你處在一位非常有愛心、寧靜而專注的人身旁時，當時你也油然升起同樣的美好感覺。

你的大我存在於愛的層面。每當你以慈悲、寬恕、仁慈與愛對待別人和自己時，你成為大我。學習愛你生活中的每一件事：每一個感覺、想法與行動。把自己視為一位優美充滿愛的人，盡你所能的成長與進化。

<提升你的振動--冥想>

這個冥想的目的在於打開你的心，運用醒覺的心開啟、平衡自己身心靈各個層面的能量。

步驟：進入你的大我狀態進行這個冥想練習。

1. 把手放在心窩，語帶感情的告訴自己：「我全心全意愛你。我接納你現在的樣子。你很重要。你的生命極有價值。」重複直到你覺得這是真理為止。

2. 要求「心」引領你進入愛的道途。請它對你明白表達。告訴它你願意聽從。你可以信賴你的心，因為它總是引你到你的至善。把你的手慢慢的放下。

3. 想像你的心是天上的星星，讓它綻放愛與光到全身的細胞。感受來自心的光正在平衡、調和與更新你的身體，揚起你生命力的能量流。

4. 感受此刻的情緒。傳送愛給任何你感受到的情緒。聆聽來自你腦海念頭的聲音。傳送愛給每個浮現的念頭。

5. 當你回到房間，做個深呼吸，感受那股流遍你全身的愛。

Raising Your Vibration 摘自【靈性的成長】一書轉載自

http://hi.baidu.com/u2%BE%F5%D0%D1/blog/item/092f0925f6ad2433d507426c.html