自在不難

放不下，是因為執著，執著於你認為人生應該如何、一定如何的觀念。而這些被執著的觀念和想法就像一個不斷累
積的思想包袱，一直壓在你的身上而不被你察覺，卻一直影響著你的心境和對種種經歷的每一個反應。這些觀念讓你為自己訂立了很多前提，好像必須符合這些前提才能快樂和滿足。而當你滿足了一些前提，你又把前提改變了，然後你又很快陷入另一個新的思想追求裏面，就這樣，你老是不能滿足於現在，而只沉醉於對未來的一些憧憬之中。

難道你已經擁有的一切不值得快樂、滿足和慶祝嗎？ 想像一下，你現在還能健康地活著、還能自如走動，還能吃飽穿暖不是已經比世界上很多人更幸福嗎？ 難道你必須要得到想要的一切才能快樂嗎？ 其實，你根本不需為自己訂立一些追求外在快樂的目標，因為你本來就可以快樂，快樂只是你的本質，是與生俱來的。要感到本有的快樂本質，你只需放下為自己不斷添加的思想外層，一些你一直執著的頑固觀念。 你並不需要思考快樂的方法，而只是隨心而活，讓自己自然地與快樂的本質融合，便能夠體會內在的自在和喜樂。勇敢地放下你對一切應該如何的觀念，不再盲目依賴頭腦的分析和判斷，放手讓自己的自然本能浮現，讓自己成為一個被動的動者，你將會重新讓心靈主導你的人生。你的本質就是快樂和自由，而本質是不假外求的。把不是你的部分放下，剩下的才是真正的你，一個本來就可以快樂和自在的你。

生命無非是一個離開源頭，經歷千山萬水以後，再回到源頭的漫長體驗歷程，就如河水順其自然地沿著河道流向大海，然後被太陽蒸發後成為雨水，再匯聚於川河，然後再次回歸大海的循環過程一樣。假如，你是一些擁有自由思考和活動能力的水，你有甚麼需要做的嗎？你有甚麼需要解決和控制的嗎？你有甚麼需要擔心和恐懼嗎？沒有！生命的真相是，人生並沒有甚麼需要執著和控制的，基於順其自然和隨遇而安的心態和行為才能契合生命的自然規律，才是真正的自在之道。

你認為人生有很多必須做的事情，是因為你是個被賦予思想和行動自由的生命。你以為你必須做些甚麼才能生存和快樂，你甚至以為人生是個充滿危機，資源永遠不夠分配的經歷，所以你必須與別人競爭，你必須非常用力地生活，才能獲得生存的必備條件和達成所望。這些建基於恐懼，來自你認為人生必須如何的觀念和習性，往往是令你難以快樂的原因。其實，沒有甚麼是你必須要做的，你只需順其自然地做自己便可；也不必憂慮未來，因為人生是個計劃，你無法錯過任何計劃內所需的經歷，一切對經歷的體驗都是為了你好；也沒有甚麼必須恐懼，因為恐懼只是頭腦想出來的幻象。放下頭腦對人生經歷的種種評判，以心靈的感受代替頭腦的分析，你便能夠穿透思想的屏障而看清人生經歷的原貌。

一切能夠在你生命中發生的經歷都是爲了你好，都是有其發生原因和意義的一些安排，都不可能是偶然和隨機發生的，並無例外。所以，我們要學習凡事接受和包容，凡事感恩和祝福人生的每個經歷。聽從內心的感受，因為心靈一直以感覺的方式與你溝通，給你提示，為你導航。

自在真的不難，只需放下你對思想的執著便是。