都是你的錯？

對錯只是我們賦予事情的可變價值觀，當你不再以對與錯的觀念來看待事情時，你對事情的想法也會發生轉變。

“都是你的錯” 恐怕是兩性關係中的一個常見想法。這個想法很簡單，就是你認為伴侶所做的一切，要麼是對的、要麼是錯的。你不斷用對與錯的標準檢查伴侶的每個行為，對的你會認為理所當然，錯的便令你感到氣憤。

對與錯的觀念，慣性的思想陷阱隨著人生經歷愈趨豐富，你就愈容易慣性地不斷強化對與錯的觀念。而當你在關係中發現，伴侶做了些你認為不對的事時，你就會馬上把對方的行為標籤為錯的，甚至把對方整個人看成是有問題的，然後一大堆的批判就出臺了。你開始根據這個想法的結論，進行一系列針對伴侶的回應、批評甚至攻擊。而為了把自己的指控合理化，以證明自己是對的，你會不斷尋找能夠證明對方做錯了的理由和證據。

我們都習慣用對與錯的觀念，對伴侶的言行做出評價及反應。而當你這樣批評對方的時候，對方也會為了要證明自己沒錯，錯的是你而反擊你。本來相處快樂的情侶或夫妻，就這樣掉進了慣性思維的陷阱，導致一次又一次的衝突。你會說，難道對方做錯了也可以算了嗎？做錯也不用改正嗎？對方難道可以為所欲為，這樣不會把關係弄得更亂更錯嗎？不會的！因為愛情根本沒有絕對的對錯，你以前認為是錯的，今天可能會認為是正常的；而站在不同立場的人，對同一事情的對錯判斷都會有所不同。對錯只是我們賦予事情的可變價值觀，當你不再以對與錯的觀念來看待事情時，你對事情的想法也會發生轉變。不認同與不接受無論你們是情侶還是夫妻，在相處的過程中，經常讓你不快樂的，都是來自你認為對方錯了的種種判斷。

我的建議是，當你的伴侶做了或沒做一些事情而讓你生氣，讓你覺得對方錯了的時候，請你先握緊你作為對錯法官的木槌子，並嘗試不把對方的這個行為裁定為錯的，而只是如實地接受這個行為。我不是要你贊同這個行為，你絕對可以不同意對方這樣做，但是，你也絕對可以在不認同的情況下，單純地接受這個行為的發生。如果有需要，你只是帶著體諒的心態，向對方提出你的個人意見，並通過坦誠的溝通，把你不認同對方的原因說出來。這樣，對方一定會更容易接受你的不同意見，而且會讓伴侶暗地裡感激你的包容和寬大。更重要的，是能夠讓對方體會你的愛，你們的摩擦自然會減少。

最後，你會發現，令你經常不快樂的原因，只是你執著於對錯的觀念。


本文摘自光靈暢銷書【男人愛這樣 女人這樣愛】