那天，午飯後小睡片刻醒來，突然想起老友，撥電話過去，他也剛好有空，大約一個小時後，我跟先鈴就按了他
家的門鈴。
老友夫妻倆熱情招呼我們在小院子裡坐下。秋日午後，陽光不燥不火，溫度也剛剛好；幾棵桂花正開著，淡淡的香氣似有若無的飄散在微風裡。朋友把他的躺椅讓給我，我半躺著，瞇著眼，舒服到五臟六腑都鬆開了似的。朋友送茶來，我閉著眼說：「你什麼時候變得這麼會過日子啊？三兩棵桂花，加上這躺椅！」
「你又不是沒來過！那些桂花在我家種了快十年了吧！」朋友的妻子是個直腸子、亮嗓門，她端了一盤切好的蘋果出來，一句話讓我心頭一震。朋友坐在我旁邊，半怒半笑的說：「啥？居然現在才發現！這躺椅可是我的寶座，已不知讓你坐了多少次，我真是白浪費心意了呀！」
「是是是！我是木頭人。」我尷尬的笑著回話，繼續躺坐。我當真不知道他家種了桂花，也從沒察覺過坐在那躺椅上是什麼滋味。
美好時光，稍縱即逝
午後的陽光斜曬進來，暖洋洋的。台北的秋天真是舒服！天空藍得讓人有點兒恍惚，空氣像是被洗過似的，到處透亮透亮的，再被桂花的香氣一薰，就到處都被染上了慵懶的、散淡的甜香。我住過那麼多城市，從來沒有覺得這麼閒適、這麼愜意的。大概是心境吧！過去真沒有停下來過，即使下了班或渡假中，我的腦子分秒都在想事情，人在心不在，只專注在自己追逐的事情上，對於周遭的種種通常渾然不覺。
人生無常，生命充滿變數，我們常這麼感嘆！時光稍縱即逝，當下的美好不把握，往往就永遠的錯過了。無人不知這個道理，可是，卻很少真正放在心上。
前些日子我注意到一個消息，成大醫院院長林炳文罹癌後，原本以為控制得很好，卻忽然間復發，匆促病逝，享年六十一。我因而在臉書上轉貼了一篇深獲我心的文章，標題是〈今天就是特殊的日子〉。林院長的猝逝讓作者感慨不已，因而分享了他知道的一個真實故事：
多年前我的一位同學，他太太剛去世不久。他告訴我說：「我在整理太太的遺物時，發現一條絲質圍巾，那是我們去紐約旅遊時，在一家名牌店買的。」
名牌圍巾上面還掛著高昂的價格標籤，他太太一直捨不得用，她想等一個特殊的日子才用。講到這，他停住了，我也沒接話，好一會兒後，他繼續說：「再也不要把好東西留到特別的日子才用，你活著的每一天都是特別的日子。」
我的新人生觀
這文章真是讓我心有戚戚焉！在大病折磨，和死亡擦身而過的震撼之後，我常常在想，怎樣的人生，才是沒有遺憾的人生？
我的體會是：一，擁有健康；二，創造難忘時刻；三，盡力做好自己，不必改變世界；四，活在當下。
「留得青山在，不怕沒柴燒。」健康無價雖然是一個快被嚼爛的觀念，可是它確然是真理。沒病沒痛的時候，無法體會「英雄最怕病來磨」、「病時方知身是苦」究竟是什麼境況。病痛雖然很難承受，但或許，疾病也是一個人的深層意識召喚而來的。如果長期的緊張、壓力無法紓解，生命的原始本能就會想辦法強迫你休息；如果還不懂得調整，他就會全面罷工。
姑且不論這個說法有沒有科學依據，至少我自己，確實是因身體的激烈抗議，被迫有了一年以上的徹底休息，身心大解放，現在經常睡到自然醒，可以悠閒的用餐、散步。只不過，一開始，我根本不知該如何放慢腳步過日子。長期習慣了衝刺、趕場，吃飯的時候還是狼吞虎嚥，出門散步，腦袋還忙著想事情，甚至洋洋得意——看我多麼懂得善用時間！
一次次的警醒練習，讓我漸漸學會跟自己的身體相處，順應身體的需要，而不是將其當成追尋夢想、滿足人生目標的工具。
創造難忘時刻
其次，要有無憾的人生，就要記得隨時創造「難忘時刻」（unforgettable moments），不管是為了家人、朋友，還是為了自己。生病之後才深刻體會到，過去我只是利用工作之餘、心不在焉的陪在家人身邊。時間一過，這些平淡的相聚時刻，很快就被歲月的浪潮沖散，沒有留下任何能夠不斷被咀嚼、回憶的滋味。
這段日子，轉換心境的我，覺得人生愈來愈飽滿，一個個溫馨甜美的難忘時刻，靜靜豐富了我的生命。譬如有一回，我約德亭一起出門散步。春天，滿城的行道樹爭先恐後的開了各式各樣的花朵。最讓人吃驚的是樟樹，從前我完全沒注意到有這麼美的樹；德亭長期在國外，也不認識它，但她注意到路上那一大叢一大叢像雲朵一樣新鮮、漂亮的嫩綠，走近一看，發現滿樹開著淡綠色的小碎花，風起處，淡淡的甜香瀰漫在空氣中。德亭輕輕的說：「這個感覺好幸福喔！」
我們只是一起靜靜的享受了那美好的片刻，它就鏤刻在彼此的生命裡，散發出一道溫暖的光彩。所以，所謂「創造難忘時刻」，不一定是特別美麗的畫面，未必是燭光晚餐，只要停下匆忙的腳步，駐足在生活中的一個短暫片刻，哪怕只有一分鐘、一個吉光片羽的剎那，只要那些和你在一起的人會牢記終生，而且每次想到，笑容不經意的就會浮上面孔。
盡力做好自己
過去我一直認為，一個人最大的成就，就是「改變世界」。只是，當我不再關注如何「改變世界」，我發現自己就減少了很多批評、挑毛病的心態，而把全部注意力都放在關注自己的身心健康、乃至言行舉止。然後，也因為無時不刻都在感覺自己、觀察自己，每一天的每一個時刻都了了分明、無暇他顧。本來我最重視個人形象，現在，我只管做好自己，做事問心無愧、對人真誠平等，不求改變別人，只求改變自己、讓自己每天都比前一天有所成長，於是，「形象」這個空殼子就完全沒有了意義，外界的批評毀譽，也漸漸都不在意了。
有一天，朋友轉寄一封題為〈你若盛開，蝴蝶自來〉的文章，作者無從考證是哪位了，但這篇短文寫得很有意思：
我們生命中的一切所願，其實不應該用「追求」，而應該用「吸引」。佛說：「有求皆苦，無求乃樂」。
曾經，有一個人為了得到美麗的蝴蝶，便買來一雙跑鞋、一只網子，穿上運動服，追逐奔跑了很久，終於在氣喘吁吁、滿頭大汗中抓到幾隻。可是蝴蝶在網子裡恐懼掙扎，絲毫沒有美麗可言。一有機會，蝴蝶就會飛走。這就叫「追求」。
另外有個人也很喜歡蝴蝶，於是他買來幾盆鮮花放在窗台，然後靜靜的坐在沙發上品茗，欣賞蝴蝶翩翩而來。這就叫「吸引」。「追求」，是從自我的角度考慮，忽視了事物內在的微妙規律，所以常常事與願違。「吸引」則是從完善自我、奉獻自我出發，順應了天理，投其所好，因而皆大歡喜。
「你若盛開，蝴蝶自來；你若精采，天自安排。」這篇短文的結論是這麼說的，我完全贊同！
從前我活得太用力，孜孜不倦、不敢絲毫鬆懈，拚命追求最大的掌聲。然而，這場病讓我明白，生命最重要的成就，其實是把自己內在獨特的本質開發出來。我們應該花更多的時間，來挖掘自己內心真正想要成為的人、做的事情。否則，努力爭取出人頭地，唯恐落後，追逐名利的慾望就會像頭野獸，霸占了我們的靈魂，很容易讓我們像機器似的超速運轉，有名又要更有名，有錢又要更有錢，看不到自己的初心，忘了我們從孩童時候最想做的事情是什麼？其實，真正要自我實現，最「省力」的方法，就是不要被外界的價值觀牽引，競逐別人的肯定，而是打開自己，每一天、每一個時刻，都讓自己像吸引蝴蝶的花一樣盡情綻放。
摘自《我修的死亡學分》
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