1、生命的本質是能量；人類存在的本質和本源，是光和愛。
2、我們來到這個世界的目的，是為了學習給自己和給別人愛。
3、我對自己的生命負全責，決定我人生一切的主因是我自己。
4、心靈成長，就是不斷提升覺察能力和振動頻率的生命課程。
5、心靈成長的前提，是覺醒並真正願意和渴望提升自己。
6、一切問題的答案在內心，進入內心的途徑是感到內心平靜。
7、內心平靜帶來健康和幸福，放下恐懼帶來療癒和平靜。
8、進入平靜的路徑是愛、感恩、祝福、接納、放下和寬恕。
9、我知道，只有深愛並接納自己，才能夠接納並愛別人。
10、我堅信，我每一次付出的，遲早都會被宇宙加倍償還。
11、我能夠隨時覺察到自己的頻率，並聯結到自己的本源
12、從此，我能夠不再乞求而是給予愛、感恩、祝福和欣賞。
13、對於別人的問題，我能夠只去寬恕和允許，而不挑剔和評判。
14、雖然世界是多面向的，但我能夠選擇關注正面的面向。
15、這個世界上，無論外面發生什麼，我都能夠選擇內心平靜。
16、我能夠為生命做的最神聖的事情，就是提升自己的頻率。
17、我能夠通過改變自己的生命能量狀態，而改變自己的一切。
這17條準則，如果我們能夠每一天都堅持認真用心讀一遍，長期堅持，提升生命能量頻率的效果是非常明顯的。因為，這些準則都是宇宙中高層次的真理和法則，因而可以與宇宙的高頻率共振。
出處：https://www.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&tid=19118
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