天父說：說真的，你不該去擔憂任何讓你揪心的事情，一點都不用擔心。憂慮等同於心痛，我何時說過你就該心痛
或心碎？憂慮是傷害的一種形式，它零零碎碎地傷你，累積成一種你並不需要的痛楚。
憂慮像一棵插入你體內的針，多浪費時間呀！憂慮肯定不是你生活在地球之上的目的。憂慮真是一種消耗呀，它根本沒有任何價值。
憂慮說，“哦，哀愁就是我，我很內疚，成事不足，敗事有餘。”憂慮是危險感的一種習慣，它是一種讓你退步的請柬。
你已經知道責任和內疚之間的差別，負起責任吧，承認並接納你的責任，昂首挺胸勇往直前。
內疚讓你的心靈備受煎熬。接納責任，而不是負疚感。將內疚視為一種過失，而不是你認為的那種罪惡。我不認可罪惡，你不該將你的生命耗費在內疚之上。再不要這樣，親愛的，永遠不要那樣。
我已免除了你的愧疚。愧疚是一件你正在認真把玩的玩物。從前某個人用手指著你，現在你依然把那手指向自己，就像你遭受了某些懲罰，因此你以憂慮懲罰自己。夠了，我說。
憂慮是負疚的一種形式，憂慮是一種蓄意的負疚。憂慮是一種預言或是一種重播：“哦，不，我做錯事了。”你發現自己要麼事前要麼事後就會對某件事情有種負疚感。
憂慮是負疚的一種形式，憂慮是一種蓄意的負疚。憂慮是一種預言或是一種重播：“哦，不，我做錯事了。”你發現自己要麼事前要麼事後就會對某件事情有種負疚感。
因為憂慮，你會小心提防著某些你並不希望並且你會很懊惱的事發生在你眼前或是會與你相關。好似懊悔多好的一件事，你對責任的承認好像是消費一次性物件一樣。憂慮是種對責任的腐蝕，憂慮衍生著憂慮，憂慮是個危險信號。
現在對自己說：“停止憂慮這種事情，上帝不想讓我成為一個自尋煩惱的人，上帝告訴我，‘現在停止憂慮，徹底地。’”
不用後悔、懊惱、憂慮或內疚，這些行為純屬浪費生命，親愛的。散散步，太陽底下坐坐，摘朵花，不管做什麼，停止無止境的憂慮，憂慮只會帶給你不想要的東西。
有時你擔憂得不到自己喜歡的商品，然後，當你喜歡的東西到貨時，你又開始擔心你錯過了，你想著，“怎麼辦，怎麼辦。”不用再玩這種“怎麼辦”的遊戲了。
一旦你釋放了憂慮的負擔你的雙肩就會像卸了千斤的重擔似的。憂慮就像是個搭便車的人，它還趴在你的背上。
此刻說，“對不起，憂慮，不要再趴在我背上了。”
憂慮不接受暗示，憂慮會盡力粘著你，憂慮會跳到你眼前，還會在你左右纏你。憂慮像是一場久治不癒的重感冒，憂慮是你咳不完的嗽。象持續不斷的劇烈咳嗽般，憂慮讓你夜不能寐。把憂慮咳出去，將它處理掉。不要再接受憂慮，給憂慮一雙腳，將它趕走。
你會做什麼來除卻煩憂？多祈祈福如何？祝福自己。是的，這是上帝的主意，我很高興想到這個點子。祝福自己，祝福世界，祝福萬物，祝福，祝福，祝福，不再煩憂。
原文：https://russ999.pixnet.net/blog/post/319825886
憂慮不接受暗示，憂慮會盡力粘著你，憂慮會跳到你眼前，還會在你左右纏你。憂慮像是一場久治不癒的重感冒，憂慮是你咳不完的嗽。象持續不斷的劇烈咳嗽般，憂慮讓你夜不能寐。把憂慮咳出去，將它處理掉。不要再接受憂慮，給憂慮一雙腳，將它趕走。
你會做什麼來除卻煩憂？多祈祈福如何？祝福自己。是的，這是上帝的主意，我很高興想到這個點子。祝福自己，祝福世界，祝福萬物，祝福，祝福，祝福，不再煩憂。
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