恐懼是很多負面行為的核心。你內心想做某些事，因為某些擔憂、顧慮、害怕而無法成行——你害怕沒錢，擔心沒人支持你，怕自己做不好……當你陷入其中，你發現你的內心正在進行你無法進行創造的負面陳述。那麼，嘗試於內心轉換這些負面陳述為你可以實現更高益處、更高層次創造的正面陳述。你認為自己做不到，實現不了，總有一些頭腦羅列的理由，把它們轉化為你能進行更高益處創造的正面理由。你將發現，當你於內在這樣做，你是在直面內在的恐懼，你在用“光與愛”照耀這些內在部分，恐懼會在這個過程中消融於生命的內在之光中。
正如這個宇宙以黑暗虛無為背景，展現無限可能的美妙。從某個角度來說，你的內在生命也以內在黑暗虛無——恐懼、非愛、匱乏，為背景來顯化、彰顯生命的無限豐盛富足、善益、光愛與美妙。宇宙無邊虛無中，總有恆星，也必有恆星。你的內心，也總有、必有愛。
陽光，照亮一切，溫暖一切，消融黑暗、寒冷與堅冰。愛就如陽光，能照亮生命，轉化恐懼，消融一切生命彰顯美妙的阻礙，甚至痛苦與傷害。
現在，每個時刻，重點是，你以什麼回應生命？愛？還是恐懼？面對發生，你是選擇面向陽光，還是面向黑暗？你選擇從光明，還是黑暗出發？
當你發現，你以恐懼而非愛來回應生命、回應發生、人事物，與外界、人事物保持距離，產生對立，你害怕他人不看好你、不喜見你，害怕他人對你要求太多，對你失望……首先，你要有這樣的覺知，這是一個機會，給你指出你的內在恐懼，給你打開機會，以便你能轉化恐懼，收迴力量。接著，你要以勇氣認出那個內在恐懼，並且不害怕你認出這個恐懼。再接下來，於你的內在去接納、擁抱、愛這個恐懼的部分——它們只是未被你的內在光與愛照亮、灌溉的部分，它們只是未被照亮的內在黑暗虛無。
一旦你這樣做，不斷送光與愛，不斷去光愛那些內在恐懼的部分，即內在黑暗虛無，你會發現，你在做奇妙的轉化和開創。當那些內在未被接納、照亮的虛無黑暗部分被點亮，你的內在生命便拓展了空間。生命全新的可能可以在這片全新點亮的虛無空間中生長。一片被生命之光點亮的虛無之地，那是全新可能的沃土。無中才能生有。這便是生命的內在拓展與開啟。拓展舊世界，開啟新世界，“恐懼”是那道門，那個信使。
當你選擇從恐懼出發，挑剔、抱怨、批判，你看著外面的人事物，想“這完全不夠好，應該更好才對”，你無形中選擇了成為“非愛”，調低了自己的生命振動頻率，這將吸引周圍更多的低頻存在與你共振，你會感覺到一切越來越糟糕，並且自己也越來越負能量。你在外面看見什麼，你看見別人身上的什麼，你將經驗到什麼。你害怕什麼，不喜歡什麼，對抗什麼，你將吸引什麼，接近什麼，強化什麼。同時這是你的選擇。
因此，學會帶著清醒的覺知，映照外界的人事物，不斷觸及內在溫暖、平和、靜定、更高善益、光愛的部分，這是行於外在世界，立於內在世界，面對外在世界，面向內在世界，於外在世界運作，於內在世界工作，回應外在，轉向內在，外在阻礙，內在出路。在這個過程中，你不斷開啟對內在真如的信任——那個內在更高的、更智慧的、更具光愛的存在。你跟隨內在生命的指引，走上更高的道途，成長、進化、揚升，成為更具善益光愛的美妙存在。
你現實生活中，所有體驗到的不舒服、不順暢的人事物，都向你表明，你需要對你及那些人事物照耀更多的光與愛，都給你指明，你需要用內在的光與愛可以照亮的虛無黑暗部分，那是內在生命成長可以拓展開啟的場域，那是你走近更大、更廣、更高、更進化的步進空間和維度台階。
生命的本質是無限，是成長，是進化，是揚升，是美妙。因此，你必不斷走在成長、進化、揚升的路途之上，你才是鮮活的，你才具有生命力，你才能體驗到美妙。
陽光，照亮一切，溫暖一切，消融黑暗、寒冷與堅冰。愛就如陽光，能照亮生命，轉化恐懼，消融一切生命彰顯美妙的阻礙，甚至痛苦與傷害。
現在，每個時刻，重點是，你以什麼回應生命？愛？還是恐懼？面對發生，你是選擇面向陽光，還是面向黑暗？你選擇從光明，還是黑暗出發？
當你發現，你以恐懼而非愛來回應生命、回應發生、人事物，與外界、人事物保持距離，產生對立，你害怕他人不看好你、不喜見你，害怕他人對你要求太多，對你失望……首先，你要有這樣的覺知，這是一個機會，給你指出你的內在恐懼，給你打開機會，以便你能轉化恐懼，收迴力量。接著，你要以勇氣認出那個內在恐懼，並且不害怕你認出這個恐懼。再接下來，於你的內在去接納、擁抱、愛這個恐懼的部分——它們只是未被你的內在光與愛照亮、灌溉的部分，它們只是未被照亮的內在黑暗虛無。
一旦你這樣做，不斷送光與愛，不斷去光愛那些內在恐懼的部分，即內在黑暗虛無，你會發現，你在做奇妙的轉化和開創。當那些內在未被接納、照亮的虛無黑暗部分被點亮，你的內在生命便拓展了空間。生命全新的可能可以在這片全新點亮的虛無空間中生長。一片被生命之光點亮的虛無之地，那是全新可能的沃土。無中才能生有。這便是生命的內在拓展與開啟。拓展舊世界，開啟新世界，“恐懼”是那道門，那個信使。
當你選擇從恐懼出發，挑剔、抱怨、批判，你看著外面的人事物，想“這完全不夠好，應該更好才對”，你無形中選擇了成為“非愛”，調低了自己的生命振動頻率，這將吸引周圍更多的低頻存在與你共振，你會感覺到一切越來越糟糕，並且自己也越來越負能量。你在外面看見什麼，你看見別人身上的什麼，你將經驗到什麼。你害怕什麼，不喜歡什麼，對抗什麼，你將吸引什麼，接近什麼，強化什麼。同時這是你的選擇。
因此，學會帶著清醒的覺知，映照外界的人事物，不斷觸及內在溫暖、平和、靜定、更高善益、光愛的部分，這是行於外在世界，立於內在世界，面對外在世界，面向內在世界，於外在世界運作，於內在世界工作，回應外在，轉向內在，外在阻礙，內在出路。在這個過程中，你不斷開啟對內在真如的信任——那個內在更高的、更智慧的、更具光愛的存在。你跟隨內在生命的指引，走上更高的道途，成長、進化、揚升，成為更具善益光愛的美妙存在。
你現實生活中，所有體驗到的不舒服、不順暢的人事物，都向你表明，你需要對你及那些人事物照耀更多的光與愛，都給你指明，你需要用內在的光與愛可以照亮的虛無黑暗部分，那是內在生命成長可以拓展開啟的場域，那是你走近更大、更廣、更高、更進化的步進空間和維度台階。
生命的本質是無限，是成長，是進化，是揚升，是美妙。因此，你必不斷走在成長、進化、揚升的路途之上，你才是鮮活的，你才具有生命力，你才能體驗到美妙。
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