「我要追求提升跟開悟嗎？」
「如果對人生沒有熱情怎麼辦？」
「我找不到我喜歡的目標⋯」
「人生很迷惘⋯」
如果你有類似的感受，而身心靈的書籍還有課程沒辦法化解你的疑慮，那我會建議，先重新思考：「是誰給我『意義』的價值觀？」是誰要求我：「人生非得要有意義？」
其實追求「意義」這件事情，本質上就是人類競爭的意識。
「你要夠好，你要漂亮，你要有用，你要符合社會價值觀，你才值得存在。」
我們在網路社群看到的言論，那些批判，都是人類建立起的思維：「你要、你應該，你得進入一個框架⋯」
但是身心靈，不是一直都在說：「萬物一體」？那為什麼還要標籤化？為什麼還要框架？為什麼還要繼續追求，還有符合標準？
所以很多的說法到後來，尤其讓我們感到迷惘的時候，要記得回來檢視：
「是別人要求我這麼作，還是我真的要這麼作？」
如果感覺不到自己的感覺（這其實是非常常見的現象），不是你不夠好，而是在社會的染缸裡面浸泡太久了，搞不清楚別人的說法，跟自己的感受差別。
其實，進入「萬物一體」之前，要先能確定自己的感知，才能建立錨定與穩定的安全感。
首先要區分，別人，和我，的不一樣。產生界線的概念。
你沒有價值感也沒關係，你沒有喜歡的東西也沒關係，你沒有目標也沒關係，你不需要持續的應對跟討好別人的要求。
因為你是你自己，你只是還不清楚個人的輪廓。但是你已經意識到「我感覺不對勁，我好像不應該再符合別人的要求了」這就是一個禮物。是知覺的啟蒙。
我也不想要談開悟跟揚升之類的話語，那也是一種標籤化，區別未開悟和未揚升，把人標籤化，分成「好」或「不好」。
我更在意的是，你，你這個人，你的存在，在此時此刻當中，你對自己的失望跟難過，是你正在分離「我」和「別人」的差異性。
因為比不上別人，所以難過。那麼，為什麼你要跟別人比較？誰要求你比較？如果你跟別人不一樣，不就代表你是獨一無二的？
如果沒有經濟能力，不代表你未來永遠如此。總是有機會打工還有學習，所以，是誰灌輸你，沒有經濟能力就是不好的？甚至定義你永遠失敗？而讓你被這個想法困住？讓你對未來失去希望？
我是在接觸了另外一個世界，透過和祂們接觸的過程，我看見了跳脫人類世界的視野。
你的存在，從來沒有標籤的存在，沒有好跟不好。但是在社會的標籤制度中，我們難免還是要入世，理解這些標籤制度，但是不會成為標籤的一員。
我是個女性，不代表我要受制於婚姻。我的性別還有年紀，只是顯示我在這個社會，別人怎麼可能會看待我。別人可能想要限制我，批判我、威脅我，但是那是他的問題，我的人生是我的。
（其實忙著批判別人的私事，都是為了得到自己的優越感，想要競爭跟比較，而轉移內在壓力的焦點。有人想要批判你，要求你，是他的問題。）
我能夠強悍的爭取我的權益，我能夠學習還有請教別人的專業，我是自由的，我能夠溫柔也能反擊，我的力量跟性別和年紀無關，這並不衝突。
想要接觸身心靈的大家，其實渴望的就是這份自由的勇敢，能夠跳脫，然後無畏。
只是在進入感知自由的狀態下，勢必要回顧，給你那些痛苦的價值觀，限制你的標籤，過往環境帶給你的傷害。要看到傷口是怎麼形成的。燙傷跟刀傷的治療方式並不一樣。
要先看見傷口，判斷傷口的嚴重性，把傷口包紮好，然後等待傷口康復，有一段復健的過程，急不得。
每個人適合的包紮方式不一樣，修復時間也不一樣，現在有好多的療法，諮商，探討的方式，適合你的，你要自己去找出來。如果想逃走也沒關係，每個人都有自己面對的時間。
到後來，身心靈的成長，已經跟社會價值觀無關了。
這是一個學習接納自己的過程。意識到框架的存在，接納傷口的深度，也知曉理想化的標籤並不存在，而生命是真實的。
真實的我們會痛，會悲傷會難過，也會脆弱。而在傷口之中，將能看到全世界的人們，所有的生命們，也都在經歷這段路程。
當我們放鬆了之後，自然感覺到愛，歸屬感，以及自由。這就是萬物一體的感受。
時代與生活的壓力，總是反覆出現，洗滌和顯化內在的傷口與不堪。
如果沒有人能夠好好的對待你，至少你可以好好的對待自己，給自己一個擁抱。
或許現在走的坎坷，疲累不堪，而那不代表你是無價值的。我們只是背負了太多社會的壓力，請意識到這個壓力，是老舊的集體意識觀念，不等於你。
光是有這一份界線，你就在離開框架。
回到當下，這個當下的你正在努力的為自己做什麼，這才是重點。
你的存在無法被定義，你一直都屬於你。
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