今天我們探討“情緒”。情緒的本質到底是什麼？通過探討情緒與身體健康之間的關聯，我們會發現，情緒並不只是
情緒本身，它也是人生命的動力。
為什麼情緒是生命的動力？
舉例來說，前不久我開設了一個情緒團體課程，針對的對像是躁鬱症的患者，在躁鬱症個案身上，你能感受到情緒對一個人的身體、生活有怎樣劇烈的影響。
在第一次開課的時候，我們團員里大概有三個被精神醫學確診的躁鬱症患者。其中有一個學員，他現在處於輕度躁鬱的狀態中。
談到自己躁鬱症的躁症發作時，這個學員告訴我們，他可以連續兩到三個月，每天只睡三個小時，而且並不會感覺睡眠不足，他每天精神都很好。
然後他去游泳，怎麼遊都不會累，可以一下子跑進蒸汽箱，一下子做SPA 。周圍所有人都累翻了，他的精神還是很好，不管怎樣都不會累，就像廣告裡那隻裝了電池的兔子，所有的兔子都停下來了，那隻兔子還在拼命地敲鼓。
他還說，最近在網絡上，他可以同時跟上百人聯絡，哪怕到半夜三點，自己都還可以回复每個信息，不管做什麼，旁邊的人都累翻了，他仍舊是精神非常好。
課程結束的時候，一個學員問我：“許醫師，為什麼一個人能夠做到這樣子都不累，他的身體受得了嗎？”常態下，我們一般人並沒有那樣的體能、體力，你可以試試晚上只睡三個小時，第二天看看自己的的精神狀態會怎麼樣？
我用賽斯哲學思想的理論回答這個學員，我說，賽斯哲學思想一直在提到“信念創造實相”，當一個人患上躁鬱症的時候，當躁症的人格呈現主導力量時，他其實只是把身體本來就具有的能力顯現出來而已。
這只不過是換一個核心信念、換了一個當家做主的人、換了一個思維、換了一種感受。我常把這些變化比作地球日與夜的變化，大自然有它自己的補償的作用，人的情緒也是與我們的身體的運作密切相關。
透過這個問題，我就跟這個學員講了一句話，我說：“你看到躁鬱症人的生理、體能的變化。你就會開始體會賽斯哲學思想裡提到的信念創造實相。這並不是身體本身的問題，當我們自己的信念不夠健康、陽光時，就會創造與之對應的實相。”
我曾經與大家分享過我的老師賽斯講過一句話：“陽光的念頭其實比維他命更重要。”你吃再多的維他命，你還是會覺得體力不夠好，很虛弱。因為你的情緒、心態都沒有改變，你吃再多的補品其實都無濟於事，可能剛開始這些補品會有一定的效果，可能是一周、兩週，但是你慢慢會發現，它們會逐漸失去效果。
不管你吃多少補品、維他命，你還是覺得體力不好，怎麼吃都不飽；你還是覺得容易累，身體很虛。因為不是營養的問題，也不是身體的問題。所以，正如我的老師賽斯所說，陽光般的念頭其實才是我們的身體真正的維他命。
那位躁鬱症的學員，藉由躁症發作的狀況，每天臉上都掛著笑容，到處幫人忙，每天可以講20 個小時的話不會累。他睡個三個小時就夠了，精神充沛，腦子裡還會有很多的想法。
我們會看到，當一個人在這樣的狀況之下，即精神醫學上所謂的輕躁到躁的狀態，你會發現，一個人竟然能夠把生活過得這麼燦爛、有活力。
在生活中，我們會發現，其實很多人都羨慕活力，不管是學生、拼事業的人，還是操心的父母……他們都怕自己變得靡不振、體力不行。
情緒，就彷佛是生命的發電機。如果用細胞的生理學做比喻，它就好像線粒體。線粒體是真核細胞內重要的細胞器，是能量生成的場所。在線粒體中能產生能源物質ATP ，ATP 就是我們身體的能量丸，即細胞的大力丸。
我們可以理解為，細胞中的線粒體“會發電”，發了電之後就會讓人像充滿電的電池一樣能量充沛，人的體力會變得很好，活力十足。而陽光的心態，就像是細胞中的線粒體一樣，能夠為生命發電。
所以，生命真正的能量是——保持陽光心態。
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